ذهن زیبا جسم زیبا

این کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده است كه ابزار آموزشی جامع و مشروح و نیز مرجعی کارآمد برای تمامی اشخاصی که به ورزش و تندرستی علاقه‌مند هستند، باشد.

ادامه مطلبShow less
69,900 تومان
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

ناموجود
مرجع:
30052
دوست داشتن1
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

بخشی از کتاب:

خوزه سیلوا درست‌ترین وضعیت ذهنی را برای تأثیرگذارترین تمرینات ذهنی با جزئیاتِ تمام به شما شرح می‌دهد و آن سطح امواج مغزیِ آلفاست. وی برای شما این نکته را روشن می‌کند که چگونه در خود انگیزه آفریده و احساسات خود را در کار درگیر کنید (البته بدون تلاش بیش از اندازه که برعکس شما را از حالت آلفا خارج می‌سازد). وی همچنین شرح می‌دهد که:

• چگونه تصویرسازی کنید تا سطح تمرینات و عملکرد خود را به حداکثر برسانید؛ حال چه خود را برای مسابقات جهانی آماده می‌سازید و چه تنها برای سلامتی و تناسب بدنتان تلاش می‌کنید.
• چگونه ارزش غذایی بیشتری را از خوراکی که می‌خورید، دریافت کنید.
• چگونه دوران بازپروری از آسیب‌های جسمانی را بگذرانید و این سلامتیِ بازیافته را حفظ کنید.
د چگونه عادات بد خود را به كمترین حد برسانید و عادات خوبی را که سبب می‌شوند تا شما آسان‌تر به اهدافتان برسید، در خود افزایش دهید.
د چگونه از قوه تخیل خود استفاده کنید تا بدون کشش اضافی به عضلات، آن‌ها را پرورش بدهید و سود حاصل از این تمرینات جسمانی خود را چندین برابر کنید.
• چگونه به وزن دلخواه خود برسید و در آن وزن باقی بمانید.

راهنمایی‌های گام‌به‌گام به شما کمک خواهد کرد تا ورود به حالت آلفا را بیاموزید و هر زمان که تمایل داشتید، به آن وارد شوید و خود را برای دستیابی به موفقیت آماده کنید. این کار اصلاً پیچیده نیست. هیچ‌گونه رموز فیلسوفانه‌ای برای یادگیری در کار نیست، تنها یک شیوه ساده علمی است که تأثیرگذاری آن بر روی میلیون‌ها انسان در بیش از صد کشور جهان اثبات شده است.

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
30052

مشخصات

کد کتاب
30052
شابک
978-964-236-762-7
نام کتاب
ذهن زیبا جسم زیبا
نویسنده (ها)
خوزه سیلوا با همکاری اد برند جی آر
مترجم (ها)
مرضیه زمانی فروشان
موضوع کتاب
تحول
قطع
رقعی
صفحات
408
تاریخ چاپ
سال 1399
نوبت چاپ
چاپ سوم
سال چاپ اول
1395
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
مهارت در بازی زندگی مهارت در بازی زندگی
ناموجود
دوست داشتن
26,900 تومان
با درس‌های مهارت می‌آموزید که چگونه خوشبختی واقعی را احساس کنی، قوه‌ی تصمیم‌گیری را بالا ببری، زبان احساسات را درک کنی، آماده‌ی تغییرات ژرف در زندگی باشی و مقید به پیشرفت روز به روز بشوی.
دوست داشتن
46,900 تومان
در این کتاب، دکتر باربارا دی آنجلیس، متخصص روابط و رشد فردی، به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید به منبع قدرت شخصی خود مربوط باشید و شخصیتی داشته باشید که همیشه خواستار آن بوده اید.
دوست داشتن
62 راهبرد ساده برای خلق زندگی دلخواهتان 62 راهبرد ساده برای خلق زندگی دلخواهتان
ناموجود
دوست داشتن
3,900 تومان
با خواندن این کتاب به این نتیجه می‌رسید که لزومی ندارد برای رسیدن به زندگی مهیج و شاد، عقاید جدید و مشکل را بیاموزید یا تغییراتی وسیع ایجاد کنید فقط می‌بایست تغییرات کوچکی در نگرش‌ها و رفتارهایتان ایجاد کنید. شما کشف...
دوست داشتن
اسرار زبان بدن اسرار زبان بدن
دوست داشتن
169,900 تومان
با خواندن این کتاب: * چگونه در دیگران تأثیر مثبت بگذاریم... * چگونه بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید... * چگونه همکاری و مساعدت دیگران را جلب کنیم... * چگونه در مصاحبه و مذاکره موفق باشیم... * چگونه کسی را که با ما...
دوست داشتن
چگونه مغناطیس پول شویم چگونه مغناطیس پول شویم
دوست داشتن
59,900 تومان
این کتاب درباره‌ی شیوه‌ی راه‌اندازی کسب‌وکار نیست و به شما حسابداری نمی‌آموزد، بلکه به شما نشان می‌دهد که چرا مقدار مشخصی پول جذب می‌کنید و چگونه می‌توانید پول بیشتری به زندگی‌تان جذب کنید.
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
56,900 تومان
همان خدایی که ما را به سوی مراتع سرسبز و چشمه‌های زلال هدایت کرده بود، کمک می‌کند تا از سراشیبی عبور کنیم. جوئل اوستین نویسنده پرفروش نیویورک تایمز نشان می‌دهد که چگونه همه چیز به نفع ما پیش می‌رود.
دوست داشتن
تجربه هایی که تو را شکل می دهند تجربه هایی که تو را شکل می دهند
دوست داشتن
35,900 تومان
بعضی از انسان‌ها بعد از تجربه شکست عاطفی توانایی سازگاری با شرایط جدید و روبه‌رو شدن با واقعیتی که از خیال و رویا بافته نشده است را ندارند. در این راه مسیر شفا و بهبودی می‌تواند برای کسانی که از لحاظ عاطفی شکننده...
دوست داشتن
69,900 تومان
من در این کتاب سی‌و‌یک اعلام برای شما نوشته‌ام تا بتوانید در هر ماه، به هر سی‌و‌یک روز زندگی خود برکت دهید. امید من این است که شما در هر روز از ماه‌های سال فقط چند لحظه‌ای را به این کار اختصاص دهید و آیندة خود را با...
دوست داشتن
راز شکوفایی شما: کار خود را عوض کنید و خالق سرنوشت خویش باشید راز شکوفایی شما: کار خود را عوض کنید و خالق سرنوشت خویش باشید
دوست داشتن
85,900 تومان
خواه نارضایتی خود را از دست داده باشید یا در حال ترقه زدن باشید، این کتاب به شما کمک می کند وضعیت فعلی شغلی خود را ارزیابی کرده و شما را راهنمایی کند تا تغییر شغلی لازم را ایجاد کنید. مملو از نمونه‌هایی از افراد واقعی...
دوست داشتن
نه به محدودیت نه به محدودیت
ناموجود
دوست داشتن
51,900 تومان
 در این کتاب جان سی مکسول راه‌های «نه گفتن» به محدودیت‌ها را نشان خواهد داد تا بر آن‌ها غلبه کنیم و بتوانیم به آنچه برای آن به دنیا آمده‌ایم دست پیدا کنیم؛ همچنین برای خودمان رؤیاهایی بیافرینیم و به آن‌ها دست پیدا...
دوست داشتن
79,900 تومان
بسیار پیش آمده که آدم‌های خوب دوروبرمان را در حال انجام کارهای بد ببینیم! کارمند محترمی که سال‌ها یک مسیر مستقیم را از خانه به محل کار می‌رفته و بعد در آخرین سال کاری او را به جرم اختلاص می‌گیرند. خانم خوبی که ده سال...
دوست داشتن
مراقبه روشی برای برقراری ارتباط مراقبه روشی برای برقراری ارتباط
دوست داشتن
39,900 تومان
چرا مراقبه می‌کنیم؟ هر کس این کتاب را مطالعه می‌کند، یک بار یا بیشتر این سوال را از خود می‌پرسد و پاسخ‌های متفاوتی نیز برای آن پیدا می‌کند. کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، رفع خستگی، کند کردن مراحل پیری، تقویت...
دوست داشتن
نهم اردیبهشت - فیلمنامه روانشناسی نهم اردیبهشت - فیلمنامه روانشناسی
دوست داشتن
45,900 تومان
نوشین جوانی ۲۹ ساله است که حدود دو سال قبل با فرهاد، دوست برادرش که دانشجوی دکتری داروسازی است، ازدواج کرده است. نوشین در کودکی مورد آزارجنسی قرار گرفته و از دوران نوجوانی علائم وسواس عملی و اضطراب از نشانگان وی بوده...
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم