با خودت خوب باش انسان زیبا

تمام داستان‌های این کتاب از ماجراهای واقعی الهام گرفته شده است، اما نام شخصیت‌ها واقعی نیست.

ادامه مطلبShow less
69,900 تومان
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

ناموجود
مرجع:
20208
دوست داشتن4
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

درباره نویسنده

بیهان بوداک مقطع ابتدایی و دبیرستان را در آنکارا و تحصیلات دانشگاهی‌اش را در رشته روان‌شناسی در دانشگاه استانبول به پایان رسانده است.

پس از اتمام مقطع لیسانس، اولین فوق لیسانسش را در دانشگاه قاضی آنکارا در گرایش مشاوره و روان‌شناسی گرفته و از پایان‌نامه‌اش با موضوع روابط عاطفی دفاع کرده است. فوق لیسانس دومش را در گرایش روان‌شناسی بالینی در دانشگاه استانبول به پایان رسانده است. بیهان بوداک متأهل و پدر دو فرزند است.

سال‌های زیادی در بیمارستانی وابسته به وزارت بهداشت و سلامت ترکیه مشغول به کار بود و سپس استعفا داد و از آن به بعد فعالیت‌های روان‌درمانی‌اش را در مطب خصوصی خود دنبال کرد. بیهان بوداک در سال 2018 در گردهمایی تدکس با موضوع «آن چیزی که نقداً خریداری کرده‌ای خوشحالی نیست!» سخنرانی کرد. بیش از سیصد سخنرانی در مؤسسات و شهرهای مختلف در حوزه توسعه فردی انجام داده است و درحال‌حاضر هم به فعالیت خود ادامه می‌دهد.

همچنین در بسیاری از شبکه‌های تلویزیونی و برنامه‌های رادیویی در این زمینه برنامه اجرا کرده و در بعضی از کارتون‌های کودکان نیز به‌عنوان گوینده فعالیت داشته است.

به غیر از کمک روان‌شناختی به مراجعان خود، برای انسان‌هایی که به دلایل مختلف از کمک گرفتن از روان‌شناسان خودداری می‌کنند، کانالی در یوتیوب به نام «روان‌شناسی عامه‌پسند» ایجاد کرده است و درمورد مراقبه‌های شخصی ویدیو تهیه می‌کند. این ویدیوها که در این کانال ساخته شده است تا امروز به دست بیش از دومیلیون نفر دنبال‌کننده کانال او در شبکه‌های اجتماعی رسیده و بیش از سی‌میلیون بازدید داشته است.

 

قدردانی

زمانی‌که این کتاب را می‌نویسم 34 ساله‌ام. وقتی از آنکارا برای تحصیل به استانبول آمدم، 17 ساله بودم. هر وقت به پشت‌سرم نگاه می‌کنم، 17 سالی که از آن زمان تاکنون گذشته است، به کوتاهی یک روز به نظرم می‌رسد. اگرچه به‌عنوان یک انسان این حس را تجربه می‌کنم، اما همه‌چیز آن‌قدر سریع و به‌تنهایی صورت نگرفته است. وقتی در جاده زندگی جلو می‌رفتم، انسان‌های زیادی در این پیشروی‌ام سهیم بوده‌اند.

تحصیلات مادر و پدرم در سطح دبستان است. اگرچه خودشان به شکلی که می‌خواستند نتوانستند تحصیلشان را ادامه دهند، فداکاری‌ای نبود که برای بچه‌های خود نکرده باشند. وقتی از پدرم برای خرید کتاب پول می‌خواستم، هیچ‌گاه نمی‌پرسید قصد خرید چه کتابی دارم یا اینکه چرا مدام کتاب می‌خرم. با اینکه وضعیت مالی خوبی نداشتند، برای پدرم هیچ فرقی نمی‌کرد رمان‌های تخیلی باشد یا کتاب‌های سیاسی یا رمان‌های ترسناک. آن زمان‌ها می‌گفت «هر کتابی می‌خواهد باشد، تو فقط بخوان.» از ابتدا هیچ‌گاه حمایت مالی و معنوی خودش را از من دریغ نکرده است. این حمایت او امکان توسعه خودم و ذهنم را فراهم کرد. مادرم انسان به‌کلی متفاوتی است: زنی بسیار احساساتی و مهربان. همیشه وقتی از خودم به خاطر احساس همدلی بیش‌از‌حدم شکایت می‌کنم، به این می‌اندیشم که این ویژگی را از مادرم به ارث برده‌ام. منبع توجهم به انسان‌ها، تلاشم برای درک کردنشان و علاقه‌ام به زندگی، مادرم است. در دوران دبیرستان در تعطیلات تابستان تصمیم گرفته بودم تمام کتاب‌های ادبیات ترک را بخوانم. همه آن‌ها کتاب‌های خوبی بودند. هر کتابی که می‌خواندم در دنیای آن غرق می‌شدم. سرم را که بلند می‌کردم، می‌دیدم کنارم فنجان چایی قرار گرفته است و بشقابی میوه. بدون اینکه باعث حواس‌پرتی‌ام شود، می‌آمد و می‌رفت و هربار چیزی برای خوردن برایم می‌آورد. صمیمیت مادرم این‌چنین بود. هنوز هم مادر و پدرم همین‌گونه‌اند. هنوز هم از حمایت آن‌ها اطمینان دارم.

و همراه 12 ساله‌ام! هنوز حس می‌کنم همسرم شیما از ابتدای عمر در کنار من بوده است. کسی که در بخش زیادی از زندگی‌ام کنارم بوده و در لحظات خوب و بد زندگی‌ام حضور داشته است؛ هم دوست و هم معشوقه‌ام. به نظر من اساس یک رابطه زناشویی این است که بتوانی با انسانی که دوستش داری، صحبت کنی و از این صحبت لذت ببری. اگر شیما نبود، نه می‌توانستم انسان کنونی باشم و نه به این جایگاه شغلی برسم. این یک کار تیمی است. فرزندانمان افسون و طونا، در دوره پرمشغله نوشتن این کتاب و هم در دوران کاری‌ام، با نشاطشان برایم مثل یک درمان بوده‌اند.

زمانی‌که کتابم برای نشر آماده می‌شد، از کمک‌های ویراستارم اُزلَم کوشکو و از همفکری‌های عالی طوبی بوشبوغا و از طوبی جُوشکونَر به خاطر تمام زحماتی که در طول مراحل نشر کتاب کشید، سپاسگزارم.

هرکسی که در مسیر زندگی‌ام به شکلی با او همراه بوده‌ام، در توسعه یکدیگر سهم بزرگی داشته‌ایم. گاهی با خوبی‌ها و گاهی با بدی‌ها باعث توسعه یکدیگر می‌شویم. من مدت زیادی است که زندگی را آن‌گونه که هست می‌پذیرم و باور دارم هیچ ملاقاتی تصادفی نیست و هرکسی که در مسیر زندگی با او برخورد می‌کنم، تأثیری روی من خواهد داشت.

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
20208

مشخصات

کد کتاب
20208
شابک
978-622-220-693-2
نام کتاب
با خودت خوب باش، انسان زیبا
نام اصلی
Kendine Iyi Davran Guzel insan
نویسنده (ها)
بیهان بوداک
مترجم (ها)
فائزه پورعلی - کیارش ملکی قرابقلو
موضوع کتاب
خوب زیستن
قطع
رقعی
صفحات
231
تاریخ چاپ
سال 1400
نوبت چاپ
چاپ اول
سال چاپ اول
1400
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
199,900 تومان
آیا می‌دانید چگونه دعا كنید كه نتیجه‌بخش باشد؟ از وقتی دعا كردن را جزء یكی از كارهای روزمره‌ خود قرار داده‌اید چه ‌مدت می‌گذرد؟ در شرایط اضطراری، خطر یا دردسر، هنگام بروز بیماری‌ها و وقتی بوی مرگ به مشام می‌رسد، همه...
دوست داشتن
احساسات منفی را خالی کنید احساسات منفی را خالی کنید
دوست داشتن
49,900 تومان
 زندگی خود را مانند ظرفی تصور کنید. شما آفریده شده‌اید تا زندگی‌تان پر از شادی، آرامش، اعتمادبه‌نفس و خلاقیت باشد؛ اما اگر اجازه دهید نگرانی زندگی‌تان را پر کند، جایی برای صلح باقی نخواهد ماند. در ذهن و زندگی شما جای...
دوست داشتن
109,900 تومان
کتابی از هاکان منگوچ نویسنده کتاب من نی هستم و دلت که پاک باشد. تقدیرانسان را رها نمیكند، لحظه به لحظه از نو نوشته میشود. لحظاتی میرسد كه كاری را كه گفته بودی انجام نمیدهم، انجام میدهی، چیزی را كه گفته بودی تحمل...
دوست داشتن
معجزه واقعی خودباوری است معجزه واقعی خودباوری است
دوست داشتن
52,900 تومان
زندگی فقط یک روز است و آن امروز .  باید بتوانی احساسات درونی‌ات را تکامل ببخشی و باید همواره به خاطر داشته باشی که با تکامل‌بخشی به دنیای درونت، در زندگی بیشتر پیش خواهی رفت. همه چیز برای انسان است... اگر فرد دیگری...
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
به دنیا آمده ایم تا خوشبخت شویم! به دنیا آمده ایم تا خوشبخت شویم!
ناموجود
دوست داشتن
33,900 تومان
زندگی مثل بازی گلف است. تمرکز بر روی هدف و عدم توجه به هر چیز که تمرکز ما را به هم می‌ریزد، لازمه‌ي برنده شدن است و یکی از بزرگ‌ترین عواملی که تمرکز انسان‌ها را در بازی گلف زندگی به هم می‌ریزد، صدای سوت قطار انتقادات...
دوست داشتن
129,900 تومان
هدف ما در این کتاب این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خود نباشید و اشخاص و موضوعاتی را از فشار دادن دکمه‌های اعصابتان باز دارید.
دوست داشتن
آرامش معنوی آرامش معنوی
ناموجود
دوست داشتن
10,900 تومان
زندگی در حال گذر است؛ اما چگونه می‌گذرد؟ همه ما دوست داریم زندگیِ با کیفیتی داشته باشیم. زندگیِ با کیفیت؛ به‌معنای زندگی همراه با رشد و شکوفایی و درک ارزش حیات است. کسی که نمی‏تواند ارزش لحظات زنده بودن خود را درک کند...
دوست داشتن
انسان در جستجوی اقتدار انسان در جستجوی اقتدار
دوست داشتن
59,900 تومان
بگذار با شکرگزاری آغاز کنیم… خداوندا، تو را شکر می‌گویم. تو را به‌خاطر این کتاب و این زندگی و شگفتی این لحظه شکر می‌گویم. تو را به‌خاطر تمام چیزهایی که تاکنون برایم اتفاق افتاده است، هم‌‌اينك اتفاق می‌افتد، و در...
دوست داشتن
همیشه راهی هست همیشه راهی هست
دوست داشتن
24,900 تومان
با استفاده از قدرت تجسمتان می‌توانید احساس شادی یا غم را به راحتی در خود به وجود آورید. دلیل اصلی اینکه ما در مواجهه با مشکل گیج‌ و مضطرب می‌شویم، این است که نیاموخته‌ایم چگونه این موقعیت‌های استرس‌زا و بحرانی زندگی...
دوست داشتن
100 راز شاد زیستن 100 راز شاد زیستن
ناموجود
دوست داشتن
21,900 تومان
100 نكته‌ای كه در این كتاب در اختیار شما خوانندگان عزیز قرار گرفته نتیجه‌ی تحقیقات دانشمندان و محققان است و به منظور دستیابی به زندگی شاد و لذت بردن از تمام لحظه‌های زندگی تنظیم شده است. هر یک از این توصیه‌ها با مثالی...
دوست داشتن
رنگ شادی رنگ شادی
دوست داشتن
32,900 تومان
زندگی هر روز یه رنگ داره. بعضی روزها به دلیل غمناک بودنشون سیاهن، برخی به‌خاطر تقدسشون سبز و بعضی به‌خاطر آرامش‌شون، آبی آسمونی. به دلایلی که بعداً متوجه می‌شید، توی اون سال هر روزِ من یه رنگ داشت، مثل یه جعبه‌ی...
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم