یک روز ، یک جایی‌ ، ناگهان ، این اتفاق برایِ ما می‌‌افتد کتاب مان را می‌‌بندیم ، عینکمان را از چشم بر میداریم شماره‌ای را که گرفته ایم قطع می‌کنیم و گوشی را روی میز می‌گذاریم ماشین را کنار جاده پارک می‌‌کنیم و دستمان را از رویِ فرمان بر میداریم

آیا می‌دانید هم‌اکنون، درست در همین لحظه، می‌توانید تصمیم بگیرید در انجام‌دادن کارهای سازنده و دلخواهتان به موفقیت برسید؟ آیا از این گفته‌ی من تعجب می‌کنید؟ اندیشه‌های شما درحقیقت به رفتارهایی منجر می‌شوند که موفقیت‌ها یا شکست‌های شما را رقم می‌زنند. به‌این‌ترتیب، اگر اندیشه‌های شما بر مبنای موفق‌شدن باشند، اگر زمانی ویژه را برای متمرکزشدن بر اندیشه‌هایی شکوفاکننده و موفقیت‌آفرین درنظر می‌گیرید، پس ابزار لازم را برای تقویت‌کردن خودتان در اختیار خواهید داشت.

چند وقت پیش در یک روز داغ تابستان داشتم می‌رفتم دو قلم جنس از خواربارفروشی بگیرم. آن روزها زیاد به خواربارفروشی می‌رفتم، چون پول کافی نداشتم که یکباره همه‌ی خوراکی‌هایی را که در طول هفته لازم داشتیم بخرم. همسر جوانم چند ماه قبل پس از یک نبرد غم‌انگیز با سرطان فوت کرده بود. بیمه نداشتم. بیماری‌اش کلی هزینه برداشته بود و انبوهی صورت‌حساب روی دستم مانده بود. یک شغل نیمه‌وقت داشتم که نمی‌توانست کفاف خرج دو بچه‌ام را بدهد. اوضاعم بد بود. خیلی بد.

پنجمین دهه‌ی می‌تواند دشوارترین دهه‌ی زندگی‌تان باشد. در این دهه شاهد تغییرات بسیاری در زندگی خود خواهید بود. در کار، به احتمال قوی در آستانه‌ی بازنشستگی قرار دارید و لازم است بیشترین تلاش خود را به‌منظور به‌دست‌آوردن مدارج بالای شغلی به‌خرج دهید. فرزندانتان بزرگ شده‌اند و ایام نوجوانی را سپری می‌کنند. تحصیلات بچه‌ها، تأمین هزینه‌های پایان‌ناپذیرشان، سرکشی دوران بلوغ و… همه‌ی این‌ها به حد کافی خسته‌کننده است. اما در این میان به نظر می‌رسد شما با رسیدن به چهل‌سالگی مشکلات دیگری را هم باید بر...

همه‌ی ما می‌دانیم انداختن آدامس‌های جویده‌شده بر سطح آسفالت و پیاده‌روها می‌تواند چه به روز چشم‌انداز و زیبایی شهرمان بیاورد؛ اما آیا تابه‌حال فكر كرده‌اید ممكن است آدامس اثر مخربی هم بر زیبایی چهره‌تان داشته باشد؟بسیاری از جراحان پلاستیك و متخصصان زیبایی بر این باورند كه جویدن آدامس موجب فعالیت بیش از اندازه‌ی عضلات چهره خواهد شد. به‌دنبال افزایش فعالیت عضلات چهره، بافت حمایتی در داخل پوست تحلیل می‌رود، حجم عضلانی كاهش می‌یابد و قابلیت ارتجاعی پوست صدمه می‌بیند. در پی چنین عوارضی، چین و...

یکی از اسطوره‌های زندگی من استیو جابز بود؛ مردی متفاوت و دارای زندگی پرفراز و نشیب و بیرون‌آمده از کوره سوزان زندگی، آبدیده، پرتوان و قدرتمند. مردی که جهان را تحت‌تأثیر خود قرار داد و نامش را برای همیشه در زندگی بشر به‌یادماندنی کرد و در تاریخ جاودانه شد. او با مطرح‌کردن یک پرسش زندگی خود و میلیون‌ها انسان را تغییر داد. او از خودش پرسید: «اگر امشب آخرین شب زندگی من باشد، امروز را باید چگونه سپری کنم؟» و از آن لحظه به بعد این شد سؤال هرروزه‌اش و همین سؤال تحولی عظیم در زندگی او و نسل‌های بعدی...

برقراركردن روابط موفق یكی از كلیدهای موفقیت است. ما انسان‌ها موجوداتی منزوی نیستیم و به‌تنهایی نمی‌توانیم به قله‌های موفقیت صعود كنیم. یكی از اصولِ برقراركردن روابط موفق این است كه در دیگران «روح زندگی» بدمیم. در ملاقات با هر كس، یا به او جان می‌بخشیم یا جانش را می‌گیریم! لابد می‌دانید منظورم چیست. بعضی از آدم‌ها «مشوق» هستند و پس از دیدار با آن‌ها احساس می‌كنید جانی دوباره گرفته‌اید. بعضی‌ها هم هستند كه پس از دیدنشان احساس می‌كنید از زندگی سیر شده‌اید! افراد موفق، كسانی هستند كه در زنده‌كردن...

درد مشترک همه ی ما این است که فکر میکنیم وقتی ذهنمان جمله ای را باور دارد آن جمله “درست” است.فکر می کنیم آنچه در مورد دیگران تصور میکنیم و تحلیلی که از موقعیت داریم “درست” است، چون در ذهن ما “وجود” دارد. وجود داشتنِ تحلیلی در ذهنمان به معنای درست بودنِ آن نیست! درست بودنِ تفکرات ما را، شواهد بیرونی تایید یا رد می کنند.

خیلی از آدم‌ها بدون اینکه هدف مشخصی داشته باشند، فقط عمر می‌گذرانند و وقت و انرژی‌شان را به باد فنا می‌دهند. عده‌ای از سرگردان‌های بی‌هدف شاید تا ۵۰ سالگی هم نفهمند که چه عمر درازی را به پوچی هدر داده‌اند. اما عده‌ی دیگری هم هستند که چون هدف زندگی‌شان را پیدا نمی‌کنند، حسابی آشفته و بدحال هستند و از اینکه زندگی بی‌هدف‌شان، هیچ مفهوم خوشایندی ندارد، به شدت خسته شده‌اند. در ادامه، مارک مَنسون (Mark Manson)، نویسنده و مشاور توسعه‌ی فردی، با اشاره به ۷ سوال عجیبی که برای یافتن هدف زندگی‌تان باید...

هدف تجارت چیست؟ شاید بی‌درنگ پاسخ دهید: به‌دست‌آوردن سود و پول! اما این پاسخ اشتباه است. هدف تجارت و کسب‌وکار، جلب و حفظ مشتری است. کسب‌وکاری موفق خواهد بود که بتواند مشتری خود را بیابد و آن‌ها را برای همیشه مشتری خود نگه دارد. چنین روشی موجب می‌شود نه‌تنها کسب‌وکار شما زنده بماند بلکه سودی سرشار نصیبتان می‌کند. مشتریان شما خون رگ تجارت شما هستند و با ازدست‌دادن هر مشتری، ذره‌ای از این خون حیات‌بخش را از دست خواهید داد و اگر کالبد تجارت شما خونی نداشته باشد، خواهد مرد.

بدون شیوه‌ی نگرش‌خوب هرگز به آنچه شایسته‌اش هستیم دست نمی‌یابیم. شیوه‌ی نگرش ما چیزی است که به ما اجازه می‌دهد از محدوده‌ی جایی که بعضی‌ها خیال می‌کنند اشتباه است اندکی فراتر ‌برویم. شیوه‌ی نگرش ما تعیین می‌کند چه می‌بینیم و چگونه احساساتمان را مهار می‌کنیم. این دو عامل به‌شدت در موفقیت ما مؤثرند.

دقایق به‌سرعت می‌گذشتند و باید هر‌چه سریع‌تر به فرودگاه می‌رسیدم. با وجود استرس دیر‌رسیدن به پرواز و ترافیک آزاردهنده شهر تهران و آلودگی هوا، برای سریع‌تر نشستن روی صندلی هواپیما و خواندن کتاب جدیدی که خریده بودم مشتاق بودم و ثانیه‌شماری می‌کردم. اگر شما هم مثل من سفرهای هوایی زیادی داشته باشید، مثلاً در هفته بیش از ده پرواز، متوجه می‌شوید که تأخیر حداقل دو‌ساعته پرواز‌ موضوعی بسیار عادی است. برای همین امیدوار بودم که این پرواز هم کمی تأخیر داشته باشد تا به‌موقع به آن برسم. شماره ۱۹۹ (اطلاعات...

بعضی وقت‌ها آدم‌های موفق هم عادات و رفتارهای عجیب و متناقضی دارند. می‌خواهید چندتایی از آن‌ها را بدانید؟!

دهه چهل بود. آن روزها امجدیه چشم‌وچراغ شهر بود و برای خودش اسم‌ورسمی به هم زده بود. از برچسب «وسط شهر بودن و علت ترافیک شدن» هم خبری نبود. یک تهران بود و یک امجدیه و مردمی که به‌جای هوا، با فوتبال نفس می‌کشیدند. فوتبال‌های امجدیه هر هفته تیترِ یک نشریات ورزشی کشور بود و اوضاع همین‌طور ادامه داشت… تا اینکه در یکی از آخر هفته‌های سال ۱۳۴۵، سورپرایزی سی‌هزار نفری، پای امجدیه را به نشریات غیر‌ورزشی هم باز کرد.

بیشتر آب بخور به اندازه کافی بخواب مدیتیشن کن کلاس های ورزشی ثبت نام کن با بچه ها وقت بگذرون عاشق خودت باش

در دوره‌ی رکود اقتصادی به‌سر می‌بریم. عده‌ی زیادی از مردم شغلشان را از دست داده‌اند و درآمد شرکت‌های بزرگ چنان کاهش یافته است که دیگر رغبت چندانی به استخدام نیروی جدید ندارند. با این اوصاف، شاید به خود گفته‌اید بهتر است خودم دست‌به‌کار شوم و کار و کسبی برای خود به راه بیندازم: یک کسب‌وکار کوچک. اما آمار نشان داده است بیش از هشتادوهفت درصد این کسب‌وکار‌های کوچک در طی یکی دو سال ورشکست و تعطیل می‌شوند. با بررسی این مشاغل کوچک معلوم می‌شود تنها عده‌ی کمی توانسته‌اند به موفقیت دست یابند و از میان...

مرگ و زندگی رؤیاهایمان در دستان ماست و ما هستیم که به خودمان و دیگران اجازه می‌دهیم هر بلایی که دلشان می‌خواهند سرمان بیاورند. همه چیز به انتخاب‌ها و تصمیم‌های ما بستگی دارد. خودمان هستیم که اجازه می‌دهیم رؤیاهایمان جلوی پای دیگران قربانی شوند؛ درحالی‌که نمی‌دانیم تحقق همین رؤیاهای به‌ظاهر کوچک، پیش‌پا‌اُفتاده یا محال می‌توانند چه تغییری در جهان به‌بار بیاورند. همه چیزهایی که امروزه در اطرافمان می‌بینیم و به‌سادگی از کنارشان می‌گذریم، روزی رؤیاهای مردان و زنان بزرگی بودند که حاضر نشدند به هیچ...

کسانی که از سلامت روان برخوردارند قادرند احساسات و رفتارهایشان را مهار کنند. آن‌ها می‌توانند با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی‌شان رودررو شوند، رابطه‌ها و پیوندهای قوی برقرار کنند و زندگی سودمند و رضایت‌بخشی به‌وجود آورند. وقتی حوادث و موقعیت‌های ناخوشایند رخ می‌دهد، آن‌ها قادرند دوباره کمر راست کنند و به رشد و پیشرفت ادامه دهند.