زنان ونوسی در آتش خشم مردان مریخی به سردی یخ

اکنون، از نظر علمی ثابت شده است که ذهن و جسم بشر به‌شیوه‌ای جدایی‌ناپذیر به یکدیگر پیوند خورده‌اند. ما در گذشته این موضوع را به‌گونه‌ای غریزی می‌دانستیم. جان گری، در کتاب جدیدش، توضیح می‌دهد که هورمون‌های بدن ما در ذهن و روانمان تأثیر می‌گذارند. جان گری همچنین در این کتاب توضیح می‌دهد که تعادل هورمونی درحقیقت، برای بهره‌مندبودن از روابط زناشویی موفق و زندگی سرشار از شادمانی و رضایت‌خاطر، عاملی مهم محسوب می‌شود.

جان با رمزگشایی‌کردن از احساسات پیچیده‌ی میلیون‌ها زوج به آنان کمک کرده است تا روابطشان را بهبود ببخشند. اکنون نیز او، با به‌کارگیری نگرش ساده و آموزنده‌اش، نشان می‌دهد که تفاوت‌های هورمونی زن و مرد چگونه در رابطه‌ی آنان با یکدیگر و چگونگی واکنش ‌نشان‌دادنشان نسبت به دنیای پیرامون تأثیر می‌گذارد. او توضیح می‌دهد که چرا زنان به منبعی کافی از اکسی‌توسین و مردان به منبعی کافی از تستوسترون نیاز دارند. او همچنین تأثیر منفی فشار و تنش را در تعادل هورمونی شرح می‌دهد و به‌شیوه‌ای علمی به این موضوع می‌پردازد که فشار و تنش مربوط به زندگی‌های امروزی تا چه ‌اندازه بر روابط زناشویی و سلامتی ما اثر منفی می‌گذارد.

یکی از استعدادهای واقعی جان چنین است: او ماهیت بنیادین تفاوت‌های زن و مرد را به‌خوبی درک کرده است و می‌تواند آن‌ها را به‌شیوه‌ای روان و ساده مطرح کند. به‌این‌ترتیب، ما نیز با خواندن این کتاب می‌توانیم آن‌ها را به‌خوبی درک کنیم. او نکته‌ها و راهکارهایی كاربردي را مطرح می‌کند؛ به‌گونه‌ای که همه‌ی ما می‌توانیم آن‌ها را به‌کار ببریم. شما برای پی‌بردن به این نکته‌ها مجبور نیستید مدرک دکترا داشته باشید. همچنین، برای بهبودبخشیدن به وضعیت زندگی‌تان مجبور نیستید آن را از ابتدا به‌طور کامل بسازید. نگرش جان به بسیاری از انسان‌ها کمک می‌کند تا وضعیت زندگی‌شان را بهبود ببخشند و عشقشان را به ‌سادگی و آسانی به همسرشان ابراز کنند؛ اگرچه ممکن است عده‌ای از افراد نیز به توجه و تمرکزی بیشتر یا مشاوره‌ی حضوری نیاز داشته باشند.

ما علاوه بر این‌که نمی‌توانیم ذهن و جسم را از یکدیگر جدا کنیم، نمی‌توانیم یکی از آن‌ها را تغییر دهیم، بی‌آن‌که تغییری را در دیگری به‌وجود آورده باشیم. نگرش ما درباره‌ی زندگی ممکن است تأثیری بسیار در سلامتی عاطفی و جسمانی ما داشته باشد. گاهی، تغییری کوچک در شیوه‌ی اندیشیدنمان ممکن است به آفرینش تفاوتی شگرف در زندگی‌مان منجر شود. تغییر نگرشمان ممکن است به این صورت باشد که تصمیم می‌گیریم غمگین باشیم یا شادبودن را بر‌گزینیم؛ تصمیم می‌گیریم خشمگین شویم یا احساس همدردی را برگزینیم و تصمیم می‌گیریم رابطه‌ی زناشویی خودمان را رها کنیم یا می‌توانیم در این رابطه رشد کنیم.

جان در این کتاب می‌کوشد عواملی بنیادین را برای دستیابی به تندرستی، شادی و عشقی ماندگار مطرح کند. او راهکارهایی را برای دستیابی به سلامتی طبیعی و انرژی شادی‌بخش زندگی بازگو می‌کند. 

نوشته‌شده از سوی دکتر هایلا کاس


بعضی از پژوهش های جدید و شگفت انگیز علمی ثابت کرده اند که تفاوت بین مردان و زنان و چگونگی ارتباط برقرار کردن آنان با یکدیگر مبنایی زیست - شیمیایی دارد. این تفاوت ها را می توان با در نظر گرفتن هورمون ها به خوبی توضیح داد .

جان گری در واقع نکته های ساده و دانش کاربردی لازم را در اختیار مان قرار می دهد تا بتوانیم بهره مند بودن از منابع غنی هورمون های مفید را برای خودمان و همسرمان تضمین کنیم.
با خواندن این کتاب به چنین نکته هایی پی می بریم:

1- زنان و مردان چگونه با به کار گیری شیوه های بی نظیر به تنششان رسیدگی می کنند.

2- هورمون تنش چگونه به سلامتی ما آسیب می رساند و از توانایی ما برای ارتباط برقرار کردن با همسرمان می کاهد.

3- مواد غذایی برتر و تغذیه ی سالم در پر کردن ذخیره های هورمونی ما چه نقشی دارند.

4- چرا امروزه یائسگی در زنان و میانسالی در مردان در روابط زناشویی بسیار تنش آفرین است و چرا نباید چنین باشد.

5- تعادل قند خون ما چگونه با برقراری تعادل میان هورمون های بدنمان ارتباطی نزدیک دارد.

6- دستیابی به تعادل هورمونی در بدنمان چگونه وضعیت روابط زناشویی ما را بهبود می بخشد و ما را برای غلبه کردن بر دشواری های امروزی تقویت می کند.

جان گری در این کتاب راه کارهایی بنیادین را برای دستیابی به تندرستی شادی و عشق پایدار مطرح می کند.