هشت گام تا شادکامی

تغییر مثبت امكان‌پذیر است. افزایش دادن سطوح شادكامی در طول روز كاری تا حدودی آسان است. امروزه فنون علمی و معتبر فراوانی وجود دارد كه می‌توانند باعث افزایش شادكامی، بهزیستی و معنا در زندگی ما شوند. همه‌ی افراد می‌توانند خود را تغییر دهند. شما نیز می‌توانید خود را تغییر دهید؛ توان تغییر دادن خود را دارید. 

ادامه مطلبShow less
پیشنهاد ویژه مدت محدود:
10,320 تومان 12,900 تومان
‎−20%
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

ناموجود
مرجع:
20007
دوست داشتن1
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
توضیحات

آیا روان‌شناسی مثبت در واقعیت كارساز است و می‌تواند باعث كاهش فشارهای روانی زندگی روزمره شود؟

نویسندگان كتاب حاضر برای پاسخگویی به سؤالی كه در بالا گفته شد، دست به یك آزمایش در ناحیه‌ی مركزی و غربی شهر ماریكویل[1] زدند. نتایج یك پژوهش ملی نشان داد كه ساكنان بخش‌های مركزی شهر سیدنی در مقایسه با ساكنان سایر نواحی و شهرهای استرالیا از میزان بهزیستی و سلامت پایین‌تری برخوردار هستند و ماریكویل نیز در حومه‌ی این ناحیه قرار دارد. به باور نویسندگان این كتاب، چنانچه آزمایش آن‌ها باعث افزایش شادكامی ساكنین این ناحیه شود، پس می‌توان میزان شادكامی سایر افراد نواحی را نیز افزایش داد.

در این آزمایش، هشت نفر از ساكنین شهر ماریكویل به‌صورت داوطلبانه شركت كردند و یك گروه متخصص نیز برای بررسی چگونگی اثربخشی برنامه بر میزان شادكامی آزمودنی‌ها استخدام شدند. در این آزمایش به‌منظور بررسی معیارهای علمی شادكامی از تصاویر مغزی، بررسی فعالیت ذهنی، ترشح بزاق و بررسی كاركردهای مختلف زندگی استفاده شد.

یافته‌ی جالب توجه آن بود كه برنامه‌ی معرفی‌شده در این كتاب، توانست در طول هشت هفته میزان شادكامی و بهزیستی آزمودنی‌ها را به‌طور بنیادی افزایش دهد و اثربخشی مثبت آن را به‌طور علمی اثبات نماید.

نویسندگان در كتاب حاضر تلاش نموده‌اند تا همه‌ی تجارب خود را در زمینه‌ی شادكامی پیش روی ما قرار دهند. كتاب حاضر نشان می‌دهد كه چگونه هشت نفر از ساكنان ماریكویل توانستند با به‌كارگیری برنامه‌ی معرفی‌شده در این كتاب، شادكامی خود را در طول هشت هفته ارتقاء دهند. خوانندگان این كتاب نیز پس از مطالعه آن درخواهند یافت كه چگونه این برنامه‌ی شواهد محورانه[2] می‌تواند شادكامی آنان را نیز در هشت مرحله و هشت هفته افزایش دهد.

[1]- Marrickville

[2]- Evidence-Based

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
20007

مشخصات

کد کتاب
20007
شابک
‏‫‭978-964-236-461-9‬‬
نام کتاب
‏‫۸ گام تا شادکامی
نویسنده (ها)
گرانت آنتونی
مترجم (ها)
محمدرضا کرامتی و یعقوب شفیعی‌فرد
موضوع کتاب
خوب زیستن
قطع
رقعی
صفحات
278
تاریخ چاپ
سال 1393
نوبت چاپ
چاپ اول
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
مجله راز شماره ۱۱۱ - نیمه اول مرداد ماه ۱۳۹۶ مجله راز شماره ۱۱۱ - نیمه اول مرداد ماه ۱۳۹۶
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
3,200 تومان 4,000 تومان
‎−20%
بچه از من، پول از تو! (پرونده داغ در مورد فروش جنین و نوزاد)، راز و سلامتی، ایده‌های زنانه، احساسم را بگویم یا بنویسم، مراقب سمی‌ها باش، از تو حرکت از خدا برکت، مدرسه‌های دیوانه، سال‌هایی که می‌گذرند...
دوست داشتن
ایجاد رابطه ای صمیمانه ایجاد رابطه ای صمیمانه
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
11,920 تومان 14,900 تومان
‎−20%
رفتار درمانيِ عقلانی هیجانی، در مقایسه با دیگر درمان‌ها بیشتر بر ارتباط با خود تأكید دارد. مبنای اختلال هیجانی – مفهومی پایه‌ای در این رویكرد- بر آنچه دكتر الیس در اصل آن را مناظره‌ی درونی می‌نامد تمركز دارد، كه اشخاص...
دوست داشتن
گام های روان درمانی برای انواع مشکلات زنان گام های روان درمانی برای انواع مشکلات زنان
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
119,920 تومان 149,900 تومان
‎−20%
افزایش توانایی در تشخیص نشانه‌های اضطراب؛ استفاده از فن‌ها، تکنیک‌های مقابله‌ای و چگونگی استفاده‌ي مؤثر از آن روش‌ها در نه تا ده نوع از  موقعیت‌های ایجادکننده‌ي اضطراب، ضروری می‌باشد.
دوست داشتن
مثل یک مرد فکر کنید مثل یک زن عمل کنید مثل یک مرد فکر کنید مثل یک زن عمل کنید
تجدید چاپ
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
103,920 تومان 129,900 تومان
‎−20%
در كتاب مثل یک مرد فكر كنید، مثل یک زن عمل كنید، استیو زنان را با ذهنیت مردان آشنا می‌كند و به سؤا‌ل‌ها و مفاهیمی در این مورد می‌پردازد. 
دوست داشتن
اثر مرکب اثر مرکب
تجدید چاپ
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
175,920 تومان 219,900 تومان
‎−20%
این کتاب نشان می‌دهد؛ چگونه می‌توانید به سرعتی که هرگز در مورد آن فکر نمی‌کردید، به بیست درصد افرادی بپیوندید که هشتاد درصد درآمدها را کسب می‌کنند. آنتونی رابینز این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کند. 
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
عزت نفس در زنان عزت نفس در زنان
تجدید چاپ
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
79,920 تومان 99,900 تومان
‎−20%
این کتاب بر پایه‌های اصلی عزت نفس و کاربرد اصول عزت نفس در زندگی روزمره، تعارض‌ها و کشمکش‌های زنان تمرکز دارد و شامل تمریناتی است که رشد و تحول شخصی در عزت نفس را هدف گرفته است. عزت نفس به زنان کمک می‌کند تا بدون ترس...
دوست داشتن
اعتماد به نفس و دستیابی به آن اعتماد به نفس و دستیابی به آن
تجدید چاپ
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
79,920 تومان 99,900 تومان
‎−20%
در این کتاب، دکتر باربارا دی آنجلیس، متخصص روابط و رشد فردی، به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید به منبع قدرت شخصی خود مربوط باشید و شخصیتی داشته باشید که همیشه خواستار آن بوده اید.
دوست داشتن
خرد معنوی خرد معنوی
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
159,920 تومان 199,900 تومان
‎−20%
در این کتاب نکته‌ها، توصیه‌ها و دستورالعمل‌هایی برای راه و رسم زندگی، خودشناسی، زندگی معنوی، آرامش ذهنی، مراقبه و نظایر آن مطرح شده است. نگارنده برای مثال خاطرنشان می‌کند: بدشانس‌ترین مردم، کسانی هستند که هیچ گاه...
دوست داشتن
غمگین مباش غمگین مباش
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
12,720 تومان 15,900 تومان
‎−20%
غمگین مباش، برای همگان کتابی بسیار سودمند به‌شمار می‌آید و در جهت زدودن ناامیدی و جایگزینی آن با یک دیدگاه گسترده‌ی اسلامی نسبت به زندگی سرشار از نصایح عملی است و به خواننده می‌آموزد چگونه از آزمون‌های این جهان سربلند...
دوست داشتن
معجزه واقعی خودباوری است معجزه واقعی خودباوری است
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
103,920 تومان 129,900 تومان
‎−20%
زندگی فقط یک روز است و آن امروز .  باید بتوانی احساسات درونی‌ات را تکامل ببخشی و باید همواره به خاطر داشته باشی که با تکامل‌بخشی به دنیای درونت، در زندگی بیشتر پیش خواهی رفت. همه چیز برای انسان است... اگر فرد دیگری...
دوست داشتن
کتاب عزت نفس به زبان ساده کتاب عزت نفس به زبان ساده
تجدید چاپ
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
319,920 تومان 399,900 تومان
‎−20%
همه چیزهایی که می‌خواهید و هماره رویایش را در سر داشته‌اید، پشت در بسته عزت‌نفس شما مانده است. انسان‌ها از ابتدا تلاش کرده‌اند قدرت شخصی خود را درک، تایید و تملک کنند. با وجود پیشرفت‌های فناوری، اجتماعی و سیاسی همچنان...
دوست داشتن
مقابله با آدم های مشکل دار به زبان ساده - توصیه های جادویی برای زندگی بهتر (19) مقابله با آدم های مشکل دار به زبان ساده - توصیه های جادویی برای زندگی بهتر (19)
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
255,920 تومان 319,900 تومان
‎−20%
خونسردی تات را حفظ کنید! نمی‌توانید با همه کسانی که ملاقات می‌کنید کنار بیایید، کتاب مقابله با آدم های مشکل دار به زبان ساده راهکارهای موٍری معفری می‌کند تا در موقعیت‌های سخت و حاد از آن ها استفاده کنید و از عصانیت به...
دوست داشتن
تعارض های مشهور تعارض های مشهور
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
79,920 تومان 99,900 تومان
‎−20%
تعارض‌های واژه‌ای با معانی مختلف است از جمله، مخالفت، نزاع، کشمکش، پرخاشگری و آشوب اما از نظر علمی تعارض نوعی ناهماهنگی شناختی است که به دو شناخت هم‌وزن ولی در دو جهت مخالف تعبیر می‌شود.
دوست داشتن
از تنش تا آرامش از تنش تا آرامش
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
79,920 تومان 99,900 تومان
‎−20%
از طرفی، در دنیای پر حادثه امروزی، راه گریزی از تنش نیست. بلکه هنر انسان‌ها در کنار آمدن و مقابله به‌هنجار و به‌هنگام با این تنش‌های روزافزون است. بدیهی است که برای فائق آمدن بر این تنش‌ها، داروها، نقش پیشگیرانه چندان...
دوست داشتن
زندگی بدون اضطراب زندگی بدون اضطراب
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
127,920 تومان 159,900 تومان
‎−20%
هیچ انسانی با مرگ طبیعی از دنیا نمی‌رود. همۀ انسان‌ها خودکشی می‌کنند! هر انسانی هرروز و گاه هر ساعت با دستانی لرزان، زهری کُشنده را درون رگ‌هایش تزریق می‌کند و هر شب کمی می‌میرد تا آنکه سرانجام قلب پریشانش از تپش...
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم