راز قدیمی چشمه جوانی

اگر از يوگا وحشت داريد، اين كتاب مناسب شماست. اين كتاب راز قديمي يوگا را روشن كرده و آن را براي همگان در دسترس قرار مي‌دهد.

“بي جا بنت“ (مدرس يوگا)   

مقدمه

علم و خرد از ازل بوده است و خواهد بود و در واقع، راز نيست. وقتي چيز جديدي  كشف  مي‌شود حتماً قرن ها وجود داشته است، ولي ما درباره‌ي آن چيزي نمي دانستيم، چون مثلاً تلاشي براي يافتن آن نكرده بوديم. به طور كلي، چرا بايد اين طور باشيد؟ اگر علم مدرن و تكنولوژي جديد مي‌تواند تمام نيازها و خواسته هايمان را تأمين كند، پس چرا به دنبال و تعليمات استادان قديمي باشيم. من فكر مي‌كنم، كه بيشتر انسان‌ها تا زماني كه بيماري سختي نداشته باشند، به‌دنبال پيدا كردن يك راه‌حل مؤثر نيستند.

وقتي انسان‌ها متوجه مي‌شوند كه علم و تكنولوژي مدرن راه‌حلي را براي بحراني كه با آن روبه‌رو هستند، ارائه نمي دهد، ارزش ها و الويت هايشان دستخوش تغيير مي‌شود. آن‌ها متوجه راز زندگي مي‌شوند و به دنبال تعليماتي مي‌گردند كه به طور هدفمند، زندگي  كنند و لذت زندگي را دريابند.

بعد از سال ها فعاليت در عرصه‌ي پزشكي، متوجه شدم در كساني كه با بيماري هاي خطرناك دست و پنجه نرم مي‌كنند،‌ سه ويژگي خاص شخصيتي وجود دارد ، آنها مي‌توانند بيشتر از  حد انتظار، زنده بمانند و زندگي كنند.

آن‌ها روحيه اي جنگجو، اشتياقي براي يادگيري و قدرت تغيير و ابتكار معنوي دارند. به‌تازگي جملاتي از مهاتما گاندي خوانده ام كه گفته است: يك فرد سالم سه ويژگي عمده دارد: «عملكرد، عقل و خرد و عشق و ايمان» به عبارت ديگر ، او همان چيزهايي را كه سالها طول كشيد تا من به آنها رسيده‌ام. اگر سال‌ها قبل گفته‌هاي گاندي را خوانده بودم، مي‌توانستم از اين تعليمات استفاده و به انسان‌هاي بيشتري كمك كنم و خودم، زمان و انرژي زيادي را صرفه جويي كنم.

به همين طريق، خواندن اين كتاب به شما كمك مي‌كند تا در زمان و انرژي، صرفه‌جويي كنيد. اين كتاب اطلاعات عملي و كاربردي بسياري دارد كه با استفاده‌ي مداوم از آن‌ها مي‌توانيد با روند جواني (جوان شدن) را شروع كنيد. هم‌چنين خواندن اين كتاب به شما كمك مي‌كند تا زندگي سالم تر و پرثمرتري داشته باشيد. وقتي شروع به خواندن مي‌كنيد، تعليمات آن را به كار بگيريد. لطفاً اين سفارش‌ها را به خاطر داشته باشيد:

وقتي تمرين‌هاي، اين كتاب را انجام مي‌دهيد، با خودتان مهربان باشيد. سعي كنيد به شيوه‌ي خودتان قدم برداريد. از موفقيت تان خوشحال شويد، حتي اگر پيشرفتتان آهسته باشد. به خاطر داشته باشيد ، جوان شدن يك روند است و فقط زماني مؤثر واقع مي‌شوند كه از انجام آن‌ها لذت ببريد.

بعد به خودتان به عنوان فردي نگاه كنيد، كه مي‌خواهيد و دوست داريد، كه باشيد. تحقيقات نشان داده است، كه فرايند شيميايي بدن مانند نقش يك هنرپيشه است كه تغيير مي‌كند. اين حقيقت دارد كه همه‌ي ما در صحنه‌ي زندگي مثل هنرپيشه ها هستيم و زندگي مان به واسطه‌ي بخش هايي كه براي نمايش دادن انتخاب مي‌كنيم، شكل مي‌گيرد. در قالب نقش ديگري برويد، روش نگرش به خودتان را تغيير دهيد، سپس  مي‌بينيد كه دنيا هم روي مثبت خود را به شما نشان خواهد داد.

بگذاريد اين كتاب مربي شما باشد . از اين كتاب استفاده كنيد نه براي پيش‌گيري از مرگ، بلكه براي بهبود كيفيت زندگي‌تان. از آن براي لذت بيشتر در زندگي استفاده كنيد. عمر طولاني، هدف نيست، بلكه شيوه‌ي زندگي و پيدا كردن راه‌هايي براي لذت بردن از آن مهم است.

در پايان، هرگز فراموش نكنيد كه منبع اين چشمه‌ي جواني، خود شما هستيد. شما مسئول هستيد و مي‌توانيد مكانيسم زندگي و مرگ تان را در بدن، فعال سازيد. اين را براي تقويت روحيه‌ي شما مي‌گويم، نه اين كه خودتان را سرزنش كنيد؛ قبل از اين كه متوجه زندگي شويد، منتظر رسيدن مرگ نباشيد. هم اكنون زندگي را از سر گرفته و روند جواني را به حركت درآوريد.Peace                                                                   

برنيه اِس. سيگل

. Bernie S.Siegel, M.D.