پنج دقیقه خوب 2 (در کنار کسی که عاشقش هستید)

موضوع ساده است: هر روز صبح فقط به مدت پنج دقيقه به معنای واقعی کلمه در زمان حال حضور داشته باشيد، هدفی واضح براي خودتان تعيين كنيد، و با تمام وجود به فعاليتي خوشايند بپردازيد.

هر تمرين يا فعاليتي كه در اين كتاب مطرح شده است، توانايي دارد تغيير ایجاد کند ـ يعني ارتباطتان را با خودتان تغيير مي‌دهد، عقایدتان را درباره‌ی اينكه چطور زندگي كنيد و با ديگران تعامل داشته باشيد متحول مي‌سازد، ديدگاه‌تان را نسبت به موقعيت‌تان در اين جهان دگرگون می‌کند و حسي از داشتن معنا و هدف در زندگي شما به وجود می‌آورد.

اين كتاب براي شماست اگر:

¨    مايل باشيد زندگي‌تان را غني و سرشار کنید اما آن‌قدر سرتان شلوغ است و تعهدات متعدد داريد كه گمان نمي‌كنيد وقت داشته باشيد فعاليت ديگري را به برنامه‌تان اضافه كنيد.

¨   نمي‌دانيد براي خوشحال‌تر و راضي‌تر بودن چه كارهاي ديگري مي‌توانيد انجام دهيد.

¨   اغلب آن‌قدر احساس خستگي مي‌كنيد که قدرت و توانايي به عهده گرفتن مسؤوليت ديگري را نداريد. حتي توانايي انجام كاري را كه مي‌دانيد به نفع شماست، نداريد.

¨   كنجكاو هستيد و مايليد رويكردهاي متفاوتي را براي كشف زندگي دروني و بيروني و اسرار انسان بودنتان به كار گیرید.