خوشبختی در ذهن شماست

آیا پیش می‌آید كه گهگاه در زندگی خود احساس كنید یك یا دو جزء اصلی و ضروری برای شاد و خوشبخت بودن را از دست داده‌اید یا كم دارید؟ شاید آن جزء مهم، شغلی با درآمد بهتر در اداره یا شركتی باشد كه رییس آن احترام و ارزش بیشتری برای‌تان قایل است. این جزء مهم و ضروری می‌تواند جست‌وجوی شما در یافتن فردی مناسب برای ازدواج به‌شمار برود.

من می‌خواهم به شما راز و رمز مهمی را بگویم: تمام آنچه شما برای شاد و خوشبخت بودن نیاز دارید، از قبل در اختیارتان قرار داده شده است. لازم نیست كه شغل یا محل كار خود را تغییر دهید. برای داشتن احساس شادی و خوشبختی، نیازی ندارید كه جفتی مناسب پیدا كنید یا وزن خود را كاهش دهید. ضرورتی ندارد كه خودرویی نو بخرید یا به شهری دیگر بروید. برای داشتن احساس رضایت و خوشبختی در زندگی، نیازی به ایجاد تغییر در زندگی فردی، شغلی یا مالی خود ندارید. شما می‌توانید بدون رفتن به باشگاه ورزشی برای وزن كم‌كردن یا به بانك برای سپرده‌گذاری نیز به شادی و خوشبختی دست یابید. لازم نیست كه به‌طور حتم شخص دیگری برای ایجاد و شكل‌گیری احساس رضایت خاطر از زندگی، به كمك شما بیاید. لزومی ندارد كه با یك جراح پلاستیك، كارگزار بورس یا مشاور شغلی صحبت كنید تا به این ترتیب درخصوص خود و زندگی‌تان به احساس بهتری برسید.

کتاب خوشبختی در ذهن شماست نوشته‌ی استیون پالن و مارک لوین، بر رویکردهای فکری و نیز انجام برخی کارها برای نیل به موفقیت تأکید می‌ورزد.

استیون پالن (Stephen Pollan) حقایقی ساده را همراه با داستان‌هایی واقعی و جملاتی قصار از افراد برجسته و فیلسوف برای رسیدن به زندگیِ بدون حسرت و تأسف مطرح می‌کند. او طی سال‌ها تحقیق و مشاهده، پی برده که شادترین و موفق‌ترین افرادی که ملاقات کرده است، پرانرژی‌ترین و سرزنده‌ترین افراد هم هستند، صرف‌ نظر از اینکه چه سن و سالی دارند. پالن به این موقعیت رسیده است که نگرش‌ها و رویکردهای فکری ما فقط یک عنصر ساده از سبک موفقیت در کار و زندگی نیست، بلکه در حقیقت اساس و مبنای داشتن یک زندگی شاد و سعادتمندانه است.

او در کتاب خوشبختی در ذهن شماست (Its All in Your Head) بر 8 الگوی رفتاری / فکری تمرکز می‌کند که مانع می‌شوند اکنون و امروز شاد باشیم. سپس راهکارهایی ساده و کاربردی برای غلبه بر آن‌ها ارائه می‌دهد.

این کتاب از جمله کتاب‌های خودیاری است که همه‌ی اعضای خانواده می‌توانند آن را بخوانند و ضمن لذت بردن از آن، از مطالبش بهره ببرند.

شما از قبل تمامی آنچه را برای شاد و خوشبخت بودن نیاز است، در اختیار داشته‌اید. تمامی رموز خوشبختی و سعادت، در ذهن شما هست. کلید زندگی شاد و رضایت‌بخش، در سرتان است. احساس خوشبختی واقعی در مادیات و عوامل بیرونی ریشه ندارد. شادی و خوشبختی حالتی ذهنی است، نه جسمی. فقط خود شما - و نه هیچ‌کس و هیچ چیز دیگر - مسئول مستقیم شادی و خوشبختی خود هستید و بس.

جملات برگزیده کتاب خوشبختی در ذهن شماست:

- تمام اساس زندگی، اثاث زندگی نیست.
- مال و ثروت مثل آب دریاست؛ هرچه بیشتر از آن بنوشیم، تشنه‌تر می‌شویم.
- جست‌وجو برای یافتن شادی و خوشبختی، از جمله منابع اصلی غم و نارضایتی است.
- رویکردی جدید شاید نتواند جهان را تغییر دهد، اما می‌تواند جهان درونی شما را تغییر دهد و دگرگون کند.
- فرد حسود فقط یک‌بار نمی‌میرد. تا وقتی رقیب او شاد و خشنود زندگی می‌کند، او مرگ را تجربه خواهد کرد.
- شما نیاز ندارید که بهترین و کامل‌ترین باشید. به کار گرفتن تمام سعی و تلاش‌تان کافی است.

فهرست مطالب

پیشگفتار
فصل اول: همه چیز در ذهن شماست
فصل دوم: شما درست در جایی هستید که قرار است باشید
فصل سوم: اوضاع بهتر خواهد شد
فصل چهارم: شما موفقیت خود را رقم می‌زنید
فصل پنجم: شما مجبور نیستید کارها را به‌ تنهایی انجام دهید
فصل ششم: هیچ زمانی بهتر از امروز نیست. پس با غنیمت شمردن فرصت، اقدام کنید
فصل هفتم: نهایت تلاش شما کافی است
فصل هشتم: گذشته، گذشته است
فصل نهم: فردا خیلی دیر است
فصل دهم: آنچه را در ذهنتان است، اجرا کنید
سخن آخر