عادت های اتمی

«این دستنامه سرگرم کننده، برای شما که می‌خواهید عادت‌های بدتان را از بین ببرید و عادت‌های خوب ایجاد کنید، یک راهنماست.»

آدام گرَفت؛ نویسنده کتاب اورجینال‌ها

ادامه مطلبShow less
379,900 تومان
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

مرجع:
20198
دوست داشتن24
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها(1)
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

سیستمی بنیادین برای هر روز یک درصد بهتر شدن.

مردم فکر می‌کنند وقتی می‌خواهند زندگی‌شان را تغییر دهند، لازم است بزرگ فکر کنند، اما جیمز کلییر، کارشناس عادت‌ها که شهرت جهانی دارد، روش دیگری یافت. او می‌ داند که تغییر واقعی از تاثیر ترکیبی صد‌ها تصمیم کوچک نشئت می‌گیرد: انجام دو تمرین ورزشی در روز، صبح‌ها پنج دقیقه زودتر خواب بیدار شدن یا خواندن فقط یک صفحه بیشتر از یک کتاب.

او این‌ها را عادت‌های اتمی–خیلی کوچک – می‌نامد.

در این کتاب روشمند، جیمز کلییر دقیقا روشن می‌کند که چطور این تغییرات کوچک می‌توانند به صورت چنین پیامد‌های متحول‌کننده‌ای درآیند. او از چند ترفند ساده زندگی پرده بر‌می دارد (هنر فراموش‌شده چیدمان، قدرت باورنکردنی قانون دو دقیقه‌ای یا ترفند ورود به منطقه طلایی و نفوذ به علم روان‌شناسی و علم عصب شناسی پیشرفته برای توضیح اینکه چرا این موارد مهم هستند.) در همین راستا از داستان‌های الهام بخشی درباره مدال آوری در المپیک، CEO‌های مهم و دانشمندان برجسته می‌گوید، کسانی که از علم عادت‌های کوچک برای خوشحال بودن، با انگیزه بودن و مثمر بودن استفاده کرده‌اند.

این تغییرات کوچک، تاثیر متحول‌کننده بر حرفه، روابط و زندگی‌تان دارند.

«این دستنامه سرگرم کننده، برای شما که می‌خواهید عادت‌های بدتان را از بین ببرید و عادت‌های خوب ایجاد کنید، یک راهنماست.»

آدام گرَفت؛ نویسنده کتاب اورجینال‌ها

 

«کتاب متفاوتی که درکتان از هر روز را تغییر می‌دهد تا زندگی را زندگی کنید.»

رایان هالیدی؛ نویسنده کتاب مانع یک راه است

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
20198

مشخصات

کد کتاب
20198
شابک
9786222201562
نام کتاب
عادت های اتمی
نام اصلی
Atomic habits: tiny changes, remarkable result: an easy & proven way to build good habits & break bad ones
نویسنده (ها)
جیمز کلییر
مترجم (ها)
لادن شریعت زاده
موضوع کتاب
خوب زیستن
قطع
رقعی
صفحات
344
تاریخ چاپ
سال 1402
نوبت چاپ
چاپ یازدهم
سال چاپ اول
1399
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
شفای قلب شکسته شفای قلب شکسته
دوست داشتن
149,900 تومان
پیشگفتار یکی از چیزهایی که مردم در نامزدی یا ازدواج از آن می‌ترسند، این است که قربانی دل‌شکستگی شوند. متأسفانه باید گفت هر نامزدی یا ازدواجی را که شروع می‌کنید، ممکن است آن‌طوری که انتظار دارید پیش نرود. یعنی ممکن است...
دوست داشتن
559,900 تومان
قانون موفقیت اولین و کامل ترین کتاب ناپلئون هیل استاد برجسته و نویسنده بزرگ کتاب های انگیزشی است. نسخه نفیس قانون موفقیت کتابی است برای همه ادوار، کتاب مرجع و راهنمایی که برای هر خانه ای ضروری است. 
دوست داشتن
209,900 تومان
شما می‌توانید نگرشتان را تغییر دهید و وقتی نگرشتان، باورهای سمی موجود در این کتاب است. شما را به تغییر دادن آن‌ها تشویق می‌کنیم. هر فکر سمی را به دقت در نظر بگیرید و سپس با راهکارهای ارائه شده آن را تغییر دهید.
دوست داشتن
299,900 تومان
برای این که دنیایی زیبا برای خود بیافرینید نخست باید ذهن خود را زیبا کنید و برای این‌که ذهنتان را زیبا کنید پیش از آن باید مهار و کنترل ذهنتان در دست گیرید. این کتاب راهنمای مناسبی برای کنترل ذهن می‌باشد.
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
269,900 تومان
در این کتاب می خوانید: شخصیت‌ شما ذهن شما نیست. هشیاری، راه‌ راهایی از درد و رنج، با تمام وجود در لحظه حال زندگی کنید، هویت درونی، روابط آگاهانه، مهمتر از خوشبختی و بدبختی، آرامش است.
دوست داشتن
چرای خود را بیابید چرای خود را بیابید
دوست داشتن
269,900 تومان
چرا کاری را می‌کنید که به آن مشغولید؟ چرا صبح از تخت خود بیرون می‌آیید؟ و چرا هرکسی باید به این سؤالات توجه کند؟ یکی از بزرگ‌ترین لذات زندگی، صبح بیدار شدن است. هر روز صبح بیدار شدن با درک روشنی از اینکه چرا آن روز...
دوست داشتن
از تنش تا آرامش از تنش تا آرامش
دوست داشتن
99,900 تومان
از طرفی، در دنیای پر حادثه امروزی، راه گریزی از تنش نیست. بلکه هنر انسان‌ها در کنار آمدن و مقابله به‌هنجار و به‌هنگام با این تنش‌های روزافزون است. بدیهی است که برای فائق آمدن بر این تنش‌ها، داروها، نقش پیشگیرانه چندان...
دوست داشتن
آدم های بد قلق آدم های بد قلق
ناموجود
دوست داشتن
3,700 تومان
«تست‌های خودشناسی» كه در این كتاب ارائه شده است به شما كمك می‌كنند میزان دانش خود را در مورد افراد بدقلق ارزیابی كنید و بفهمید كه چطور با روشی حساب‌شده با این نوع افراد رفتار كنید. 
دوست داشتن
خرد معنوی خرد معنوی
دوست داشتن
199,900 تومان
در این کتاب نکته‌ها، توصیه‌ها و دستورالعمل‌هایی برای راه و رسم زندگی، خودشناسی، زندگی معنوی، آرامش ذهنی، مراقبه و نظایر آن مطرح شده است. نگارنده برای مثال خاطرنشان می‌کند: بدشانس‌ترین مردم، کسانی هستند که هیچ گاه...
دوست داشتن
129,900 تومان
در این کتاب، دکتر باربارا دی آنجلیس، متخصص روابط و رشد فردی، به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید به منبع قدرت شخصی خود مربوط باشید و شخصیتی داشته باشید که همیشه خواستار آن بوده اید.
دوست داشتن
آرامش نصیب بهترین ها می شود آرامش نصیب بهترین ها می شود
ناموجود
دوست داشتن
16,900 تومان
کتابی که پیش رو دارید حاصل تجربیات شخصی سوزان جفرز، روان شناس امریکایی است که خود با وقایع به ظاهر تلخ و در باطن درس های دشواری از کتاب زندگی مثل تجربه سرطان، طلاق و ... روبه رو شده است و حالا در این اثر خرد و حکمتی...
دوست داشتن
چاشنی احساس چاشنی احساس
دوست داشتن
59,900 تومان
این اثر فقط دستور ترکیب مواد غذایی نیست، بلکه هر دانه برنج و هر لقمه نان را مأمور کرده‌ام تا مهر و عشقم را در تاروپود وجودت جای دهم. گرمای احساسم را در اجاق دمیده‌ام و جوانه‌های روحم را دستچین کرده‌ام. این تنها یک...
دوست داشتن
درمان خشم در 30 دقیقه درمان خشم در 30 دقیقه
ناموجود
دوست داشتن
24,900 تومان
این کتاب به شما کمک می‌کند موقعیت‌هایی را که باعث می‌شود دچار خشم شوید، نقطه‌ی رسیدن به آن‌ها و این‌که چطور عصبانیت و خشم موجب ایجاد مشکل برای شما و اطرافیانتان می‌شود. شناسایی کنید.
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم