عادت های اتمی

«این دستنامه سرگرم کننده، برای شما که می‌خواهید عادت‌های بدتان را از بین ببرید و عادت‌های خوب ایجاد کنید، یک راهنماست.»

آدام گرَفت؛ نویسنده کتاب اورجینال‌ها

ادامه مطلبShow less
پیشنهاد ویژه مدت محدود:
191,920 تومان 239,900 تومان
‎−20%
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

مرجع:
20198
دوست داشتن14
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها(1)
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

سیستمی بنیادین برای هر روز یک درصد بهتر شدن.

مردم فکر می‌کنند وقتی می‌خواهند زندگی‌شان را تغییر دهند، لازم است بزرگ فکر کنند، اما جیمز کلییر، کارشناس عادت‌ها که شهرت جهانی دارد، روش دیگری یافت. او می‌ داند که تغییر واقعی از تاثیر ترکیبی صد‌ها تصمیم کوچک نشئت می‌گیرد: انجام دو تمرین ورزشی در روز، صبح‌ها پنج دقیقه زودتر خواب بیدار شدن یا خواندن فقط یک صفحه بیشتر از یک کتاب.

او این‌ها را عادت‌های اتمی–خیلی کوچک – می‌نامد.

در این کتاب روشمند، جیمز کلییر دقیقا روشن می‌کند که چطور این تغییرات کوچک می‌توانند به صورت چنین پیامد‌های متحول‌کننده‌ای درآیند. او از چند ترفند ساده زندگی پرده بر‌می دارد (هنر فراموش‌شده چیدمان، قدرت باورنکردنی قانون دو دقیقه‌ای یا ترفند ورود به منطقه طلایی و نفوذ به علم روان‌شناسی و علم عصب شناسی پیشرفته برای توضیح اینکه چرا این موارد مهم هستند.) در همین راستا از داستان‌های الهام بخشی درباره مدال آوری در المپیک، CEO‌های مهم و دانشمندان برجسته می‌گوید، کسانی که از علم عادت‌های کوچک برای خوشحال بودن، با انگیزه بودن و مثمر بودن استفاده کرده‌اند.

این تغییرات کوچک، تاثیر متحول‌کننده بر حرفه، روابط و زندگی‌تان دارند.

«این دستنامه سرگرم کننده، برای شما که می‌خواهید عادت‌های بدتان را از بین ببرید و عادت‌های خوب ایجاد کنید، یک راهنماست.»

آدام گرَفت؛ نویسنده کتاب اورجینال‌ها

 

«کتاب متفاوتی که درکتان از هر روز را تغییر می‌دهد تا زندگی را زندگی کنید.»

رایان هالیدی؛ نویسنده کتاب مانع یک راه است

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
20198

مشخصات

کد کتاب
20198
شابک
9786222201562
نام کتاب
عادت های اتمی
نام اصلی
Atomic habits: tiny changes, remarkable result: an easy & proven way to build good habits & break bad ones
نویسنده (ها)
جیمز کلییر
مترجم (ها)
لادن شریعت زاده
موضوع کتاب
خوب زیستن
قطع
رقعی
صفحات
344
تاریخ چاپ
سال 1402
نوبت چاپ
چاپ هشتم
سال چاپ اول
1399
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
نابغه ای به نام استیو جابز نابغه ای به نام استیو جابز
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
59,920 تومان 74,900 تومان
‎−20%
در سال 1955 کودکی که مادر بیولوژیکی‌اش یک دانشجوی مجرد بود، تصمیم گرفت او را در لیست پرورشگاه قرار دهد تا تحت سرپرستی خانواده‌ای با تحصیلات عالیه قرار گیرد، اما به پل و کلارا که از دانشگاه فارغ‌التحصیل نشده، بلکه...
دوست داشتن
قدرت ذهن ناخودآگاه شما قدرت ذهن ناخودآگاه شما
تجدید چاپ
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
223,920 تومان 279,900 تومان
‎−20%
آیا می‌دانید چگونه دعا كنید كه نتیجه‌بخش باشد؟ از وقتی دعا كردن را جزء یكی از كارهای روزمره‌ خود قرار داده‌اید چه ‌مدت می‌گذرد؟ در شرایط اضطراری، خطر یا دردسر، هنگام بروز بیماری‌ها و وقتی بوی مرگ به مشام می‌رسد، همه...
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم
تجدید چاپ
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
199,920 تومان 249,900 تومان
‎−20%
تمركز كتاب «چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم» بر خود تـوست؛ در واقع بر یادگیری این مسأله است كه چطور منافعت را بر زبان بیاوری و از آن‌ها دفاع كنی. از آنجا كه روند منطقی این است كه از خودت شروع كنی، من كتاب «چطور نه...
دوست داشتن
خندیدن دلیل نمی خواهد خندیدن دلیل نمی خواهد
تجدید چاپ
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
143,920 تومان 179,900 تومان
‎−20%
جنبش باشگاه خنده نخسین بار در سیزدهم مارس سال 1995 به همت دکتر مادن کاتاریا در پارکی واقع در شهر بمبِی به راه افتاد و به زودی دامنگیر شهرهای دیگر هند شد. دیری نپایید که این جنبش از مرزهای این کشور فراتر رفت و به دیگر...
دوست داشتن
زندگی کنیم یا فقط زنده باشیم زندگی کنیم یا فقط زنده باشیم
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
2,640 تومان 3,300 تومان
‎−20%
گر واقعا برای ایجاد یک تصویر ذهنی سالم و رسیدن به احساس رضایت درباره خود جدی هستید، باید آماده رشد شوید و به یاد داشته باشید که رشد را از هر سنی می‌توان آغاز کرد.
دوست داشتن
معجزه آفرینی با اصول ذهن ناخودآگاه معجزه آفرینی با اصول ذهن ناخودآگاه
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
79,920 تومان 99,900 تومان
‎−20%
آگاهی از اصول تغییر ناپذیر ذهنی کلید تحقق بزرگترین، جنون آمیزترین و بلندپروازانه ترین رویاهای شماست. این کتاب نکته های متافیزیکی لازم درباره تجلی ذهنی، جسمی و معنوی را در همه حوزه های زندگی در اختیار تو قرار می...
دوست داشتن
فیلم ها چگونه بر سلامت روان ما تاثیر می گذرند (فیلم های دوست داشتنی ما) فیلم ها چگونه بر سلامت روان ما تاثیر می گذرند (فیلم های دوست داشتنی ما)
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
135,920 تومان 169,900 تومان
‎−20%
(هدیه کتاب فیلم های دوست داشتنی ما : یک دیسک DVD  به ارزش ۱۰ هزار تومان شامل ۱۲ فیلم) فیلم‌ها می‌توانند به من نحوه کنار آمدن با مشکلات را آموزش دهند. می‌توانند به سلامت من کمک کنند. بار عاطفی روابط اجتماعی مراتخلیه...
دوست داشتن
قدردانی قدردانی
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
135,920 تومان 169,900 تومان
‎−20%
سپاسگزاری باعث افزایش چیزهایی می‎شود که باید برایشان سپاسگزاری کرد. زندگی‎تان را غرق وفور نعمت می‎کند. با قدردانی نکردن، یا شکوه، آنچه موجب خوشحالی شود به‎دست نمی‎آید. افراد شاکی هیچ‎وقت از زندگی‎شان راضی نیستند یا از...
دوست داشتن
چیزهایی که آموخته ام چیزهایی که آموخته ام
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
71,920 تومان 89,900 تومان
‎−20%
این کتابچه متضمن 100 راهکار و کلمات قصار در خصوص راه و رسم زندگی و رسیدن به موفقیت است که در 8 بخش، با این مختصات فراهم آمده است: با خود صادق باش، به فکر دیگران باش، روراست باش و اعتماد به نفس داشته باش، دوراندیش و...
دوست داشتن
منیزیوم - فیلمنامه روانشناسی منیزیوم - فیلمنامه روانشناسی
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
95,920 تومان 119,900 تومان
‎−20%
دو جوان،‌حمیرا و عزیز در یک شرکت نیمه دولتی مشغول کار هستند. برادر عزیز عضو هیئت مدیره و از مدیران ارشد این شرکت و با ازدواج این دو جوان مخالف است. وی وقتی این دو جوان را به شکل تصادفی می‌بند بنای مخالفت می‌گذارد. اما...
دوست داشتن
هنر زندگی هنر زندگی
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
13,520 تومان 16,900 تومان
‎−20%
کتاب هنر زندگی اثری دیگر از باب پراکتور است که از طریقِ آن فراست و درایت خود را به اطلاع جمع کثیری از مردم می‌رساند. این کتاب گنجینه‌ای از فراست و درایت را به شما عرضه می‌کند. باب پراکتور ایده‌ها و نظریات خود را ساده...
دوست داشتن
کتاب عزت نفس به زبان ساده کتاب عزت نفس به زبان ساده
تجدید چاپ
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
263,920 تومان 329,900 تومان
‎−20%
همه چیزهایی که می‌خواهید و هماره رویایش را در سر داشته‌اید، پشت در بسته عزت‌نفس شما مانده است. انسان‌ها از ابتدا تلاش کرده‌اند قدرت شخصی خود را درک، تایید و تملک کنند. با وجود پیشرفت‌های فناوری، اجتماعی و سیاسی همچنان...
دوست داشتن
فکرت را متوقف کن فکرت را متوقف کن
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
167,920 تومان 209,900 تومان
‎−20%
همین‌جا وایستا! فکرت را متوقف کن. شما با افکار خود یکی نیستید. می‌توانید یاد بگیرید که چگونه افکار خود را به شکل موثری زیر سوال ببرید و ذهن خود را آزاد کنید.
دوست داشتن
هشت گام تا شادکامی هشت گام تا شادکامی
ناموجود
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
10,320 تومان 12,900 تومان
‎−20%
تغییر مثبت امكان‌پذیر است. افزایش دادن سطوح شادكامی در طول روز كاری تا حدودی آسان است. امروزه فنون علمی و معتبر فراوانی وجود دارد كه می‌توانند باعث افزایش شادكامی، بهزیستی و معنا در زندگی ما شوند. همه‌ی افراد...
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم