عاشق خودت باش

می‌دانم چه احساسی دارید. من هم مانند شما بودم. از بدنم بیزار بودم. رابطه‌اي توأم با عشق و نفرت نسبت به غذاها داشتم. بارها وزن کم کردم و دوباره به وزن قبلی باز می‌گشتم. گرسنگی می‌کشیدم، می‌خوردم و بعد معده‌ام را تخلیه می‌کردم و به‌مرور از خود بیزار شدم. خجالت می‌کشیدم. در ذهنم، مدام خود را سرزنش مي‌كردم. فکر می‌کردم اگر لاغرتر بودم شادتر زندگی می‌کردم. فکر می‌کردم اگر فقط کمی لاغرتر بودم، همه‌ي مشکلاتم حل می‌شد و احساس می‌کردم تنها من هستم كه چنین مشکلی دارم.

روزي فرا رسيد كه دیگر نمی‌خواستم این‌گونه زندگی کنم و این نقطه‌عطفی در زندگی‌ام شد. زندگی‌ام از جهنم تبدیل به بهشت شد. شما هم می‌توانید تغییر کنید. باور کنید حقیقت دارد.

زندگی سرشار از رنج، ترس و نگرانی می‌تواند به زندگی پر از لذت، شادی، زیبایی و عشق تبدیل شود. این کتاب، شما را از جایگاه نداشتن امنیت به مقصد اعتماد و اقتدار هدایت می‌کند و به شما نشان خواهم داد تا چه اندازه زیبا و جذاب هستید. سال‌ها درگیر این نگرش بودم که اگر لاغر باشم، زندگی سرشار از شادی و موفقیت خواهم داشت و برای لاغر‌ ماندن رنج می‌کشیدم. آیا این حرف‌ها برایتان آشنا نیست؟

با وجود اين در نهایت فهمیدم که ارزش وجودی من به عوامل خارجی و زیبایی‌ام به هیچ‌يك از عوامل بیرونی بستگي ندارد. فهمیدم ارزش وجودی‌ام در درون من است. من زیبا هستم، چون وجود دارم. همین‌گونه که هستم زیبا و ارزشمند هستم و شما نیز این‌گونه‌اید.

شگفت‌انگیز بود. وقتی تصميم گرفتم خود را این‌گونه با عشقی بی‌قید‌و‌شرط بپذیرم، زندگی‌ام شروع به تغییر کرد. شرايط جسماني و وضعيت تندرستي‌ام بهتر شد، شادماني و عشق را تجربه کردم و زندگی‌ام سرشار شادی و لذت شد و از آن لذت می‌بردم.

زندگی‌تان باید با ايمان به موفقیت، زیبایی و ارزشمند بودن تغییر کند. باور كنيد كه هم‌اکنون می‌توانید این تغییر را تجربه کنید. شما ذاتاً زیبا و ارزشمند هستید و هنگامی‌که این موضوع را درک کردید، وضعیت زندگی‌تان نیز شروع به تغییر خواهد کرد.

این کتاب، برای تمام کسانی است که دوست دارند به زندگی پر‌بارتری دست یابند و درجات بالاتری از عشق، لذت و سلامت را در زندگی می‌خواهند. این موضوع درباره‌ي تمام افرادی که عمیقاً باور دارند چیزی ارزشمند درون آن‌ها نهفته است، صدق می‌کند.

از همراهی‌تان در این سفر هیجان‌انگیز سپاسگزارم و برایم جای بسی افتخار است که در سفري به‌سوی عشق و شادی، همراهی چون شما دارم.

این کتاب برای خاک خوردن در قفسه‌ي کتاب نیست. کتابی نیست که لحظاتی آن را ورق زده و بعد از خواندن فراموشش کنید و آن را بارها خواهید خواند. توصیه می‌کنم تمرینات کتاب را به‌دقت انجام دهید. قول می‌دهم زندگی‌تان دگرگون خواهد شد و خود را سرشار از عشق، زیبایی، شادی و فراوانی می‌یابید و در وضعیت آرماني دستیابی به آرزوهای خود خواهید دید. از عشق به خود، به عشق به زندگی خواهید رسید.