تغذیه و سلامت جسم و روان

این کتاب ترکیب جدیدی از نقش مهم تغذیه در سلامت روان را ارائه می‌دهد. در صفحات این کتاب، متخصصان بالینی به بینش‌ها و مطالبی پی خواهند برد که می‌توانند راهنمای مفید و مناسبی در جهت خوردوخوراک و چگونه مصرف کردن مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت، رفاه و آسایش و نیز پیشگیری و درمان مشکلات معمولی سلامت جسم و روان باشند. تغذیۀ بهینه و کاربرد راهبردی مکمل‌ها بایستی به‌عنوان مؤلفۀ مهمی در ترکیب درمانی، به‌ویژه برای بیماران مبتلا به خُلق افسرده، اضطراب، اختلال دوقطبی، سوءاستفاده از مواد، اختلال کمبود توجه - بیش‌فعالی، اسکیزوفرنیا، کاهش شناختی و آلزایمر استفاده شود.

ادامه مطلبShow less
599,900 تومان
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

مرجع:
60136
دوست داشتن4
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

تقریباً یک‌سوم کودکان و نوجوانان و یک‌دوم بزرگسالان در ایالات ‌متحدۀ امریکا از مکمل‌های رژیم غذایی استفاده می‌کنند. مصرف مکمل در جمعیت‌های خاص، مانند افراد مبتلا به سرطان، ممکن است بیشتر باشد و در برخی مطالعات به 80% می‌رسد. مکمل‌ها انواع گوناگونی دارند که در جدول نشان داده شده‌اند.

شناخت مکمل‌های خوراکی و نیز درک روش‌های ارزیابی جهت بررسی کامل مادۀ مغذی و سایر اجزای رژیم غذایی، حیاتی است. اطلاعات مربوط به مصرف مکمل‌های غذایی را می‌توان به روش‌های مختلف ارزیابی کرد و معمولاً به‌وسیلۀ پرسش‌نامه، ازجمله پرسش‌نامۀ دفعات مصرف غذا، جمع‌آوری می‌گردد یا به‌عنوان بخشی از داده‌های مصرف است که به‌وسیلۀ یادآوری 24ساعته یا یادداشت غذاها جمع‌آوری می‌شود. هنگامی‌که به کمک روش‌های روزمره جمع‌آوری شود، مهم است به این موضوع توجه کنیم که مصرف مکمل در روز جمع‌آوری داده گویای الگوی مصرف در مدت‌زمان وسیع و طولانی‌مدت نیست. پرسش‌نامه‌های کاملی که برای دریافت مصرف بلندمدت و دفعات مصرف بهترند، اکثر اوقات در مطالعات تحقیقی، فعالیت کلینیکی و بررسی و نظارت بر تغذیه استفاده می‌شوند. 

کمّیت‌بندی مصرف مکمل، پیچیده است. هنگام جمع‌آوری اطلاعات مکمل، مهم است که تشخیص دهیم چه سطحی از جزئیات برای توضیح یا تعیین مقدار مصرف کل مادۀ مغذی لازم است. ممکن است لازم باشد که افراد برچسب مکمل یا فتوکپی برچسب را همراه داشته باشند. راهبرد دیگر آن است که شرکت‌کنندگان به پرسش‌نامه‌ای پاسخ دهند که لیستی از ویتامین‌ها و مواد معدنی و نیز نام عمومی برند چند فرمولاسیون را دربرداشته باشد. درمورد اجزای گیاهی و ترکیبات گیاهی و سایر مؤلفه‌هایی که به‌نوعی در فرمولاسیون‌های عمومی یافت نمی‌شوند، تشخیص اجزای فعال و مهم‌تر از همه، به دست آوردن نام برند و اطلاعات برچسب ضروری است. بیلی و همکاران بیان کردند که در مطالعۀ خود مصرف مادۀ معدنی را براساس برچسب تخمین زده‌اند، نه مقادیر تحلیلی.  


ادامه مطلبShow less
شناسنامه
60136

مشخصات

کد کتاب
60136
شابک
978-622-220-707-6
نام کتاب
تغذیه و سلامت جسم و روان
نویسنده (ها)
روث لیس - والاس
مترجم (ها)
دکتر کیانوش هاشمیان و دکتر نگین دری
موضوع کتاب
سلامت
قطع
وزیری
صفحات
640
تاریخ چاپ
سال 1401
نوبت چاپ
چاپ اول
سال چاپ اول
1401
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
تاملی بر افکار استیو جابز تاملی بر افکار استیو جابز
دوست داشتن
319,900 تومان
«این کتاب، بسیار جذاب و جالب توجه است و نگاهی اجمالی به انگیزه‌های مردی دارد که شرکت را به گونه‌ای رهبری کرد که هیچ مدیر ارشد اجرایی تا امروز موفق به انجام این کار نشده است.»
دوست داشتن
بازاریابی نسل 5 بازاریابی نسل 5
دوست داشتن
199,900 تومان
فیلیپ کاتلر استاد بازنشستة بازاریابی در دانشکدة مدیریت کلوگ است و در این دانشکده به‌عنوان استاد بازاریابی بین‌المللی دورة اس.سی.جانسون و پسران فعالیت می‌کند. نشریة وال استریت ژورنال وی را به‌عنوان یکی از شش متفکر...
دوست داشتن
خودتان را برند کنید خودتان را برند کنید
دوست داشتن
349,900 تومان
اما برند شما چیست؟ جان پرکیس و دیوید رویستون لی معتقدند هر شخص دارای برندی مخصوص به خود است. در واقع برند شما چیزیست که مردم در نبودتان می‌گویند. وقتی کسی که خوب شما را می‌شناسد، از شما تعریف می‌کند، چه چیز می‌گوید؟...
دوست داشتن
باورش کنید (چگونه می توان از فردی که او را دست کم می گیرند ، به فردی توقف ناپذیر تبدیل شد) باورش کنید (چگونه می توان از فردی که او را دست کم می گیرند ، به فردی توقف ناپذیر تبدیل شد)
دوست داشتن
389,900 تومان
جیمی کرن لیما، یک کارآفرین امریکایی است که به عنوان یکی از ثروتمندترن زنان خودساخته در فهرست مجله فوربز قرار گرفته است.
دوست داشتن
349,900 تومان
این کتاب از همه روش‎هایی که تابه‎حال به کار گرفته‎اید، متفاوت است. این کتاب به شما ذهن‎آگاهی را پیشنهاد می‎کند. منظور از ذهن‎آگاهی روشی هنرمندانه است که پشتوانه‎ای علمی دارد و می‎توان گفت یک روند روان‌شناسی خاص...
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
هنر زن بودن هنر زن بودن
ناموجود
دوست داشتن
15,900 تومان
خواندن این کتاب پرسش‌های ذهن تو را پاسخ می‌دهد: . عشق و علاقه چگونه ابدی می‌ماند؟ . ریشه اختلاف‌های زناشویی در چیست؟ . چگونه می‌توان بگومگوهای مخرّب را به گفت‌وگوهای سازنده تبدیل کرد؟ . از عشق اصیل چه می‌دانید؟ ....
دوست داشتن
از آنچه که فکر می کنی، قوی تر هستی از آنچه که فکر می کنی، قوی تر هستی
چاپ جدید
دوست داشتن
279,900 تومان
همة ما با فشارهایی در زندگی مواجه می‌شویم و بارها اتفاق می‌افتد که احساس می‌کنیم زندگی بسیار طاقت‌فرسا شده است. موانع بسیار بزرگ به‌نظر می‌رسند، هرگز تصور نمی‌کردیم که با یک بیماری دست‌وپنجه نرم کنیم یا فکر نمی‌کردیم...
دوست داشتن
هیچ وقت برای خوشبختی دیر نیست هیچ وقت برای خوشبختی دیر نیست
چاپ جدید
دوست داشتن
299,900 تومان
منتشر شد تقديم به انسان‌‌هايي که مي‌‌کوشند تا با تعادل بين خواسته‌‌ها و داشته‌‌هايشان به خوشبختي برسند. منصور بهرامي عضو ارشد انجمن بين‌‌المللي تحليل رفتار متقابل    
دوست داشتن
مدیریت بر خویشتن مدیریت بر خویشتن
دوست داشتن
239,900 تومان
در این کتاب تلاش خواهیم کرد بعضی مفاهیم دنیای درون را تشریح کنیم تا مواردی را که باعث‌ سلب آرامش می‌شوند، شناسایی و مدیریت کنیم. هدف نهایی دستیابی به آرامش فطری است که پیش‌نیاز همه موفقیت‌هاست.
دوست داشتن
8 اره ای که برای رسیدن به موفقیت باید تیزش کنید 8 اره ای که برای رسیدن به موفقیت باید تیزش کنید
دوست داشتن
119,900 تومان
 از همین امروز، با خوندن این کتاب سبک زندگی خودتونو تغییر بدین، شکست هاتونو به موفقیت تبدیل کنین و ۸ مهارت فوق العاده مهم این کتاب رو برای داشتن یه زندگی موفق تر به کار بگیرین. 
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم