راهنمایی در مورد اختلال های اضطرابی

این کتاب راهنما برای افراد مبتلا به اختلال‌های اضطرابی، خانواده‌ها، همسران، دوستان ایشان و هر فردی که ممکن است به آن علاقه‌مند باشد، مناسب است. در این کتاب دربارة جنبه‌های بسیاری از اختلال‌های اضطرابی صحبت شده و به برخی سؤال‌های رایج نیز پاسخ داده شده است و به خوانندگان کتاب دربارة اختلال‌های اضطرابی از طریق ارائه‌دهندگان درمان یاری می‌رساند.

ادامه مطلبShow less
پیشنهاد ویژه مدت محدود:
26,910 تومان 29,900 تومان
‎−10%
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

مرجع:
60130
دوست داشتن1
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

این کتاب راهنما برای افراد مبتلا به اختلال‌های اضطرابی، خانواده‌ها، همسران، دوستان ایشان و هر فردی که ممکن است به آن علاقه‌مند باشد، مناسب است. در این کتاب دربارة جنبه‌های بسیاری از اختلال‌های اضطرابی صحبت شده و به برخی سؤال‌های رایج نیز پاسخ داده شده است و به خوانندگان کتاب دربارة اختلال‌های اضطرابی از طریق ارائه‌دهندگان درمان یاری می‌رساند.

اضطراب طبیعی چیست؟

مقدار مشخصی از اضطراب، طبیعی و لازم است، می‌تواند شما را به‌سمت علاقه‌ها‌یتان سوق دهد و از شما در برابر آسیب محافظت کند. در برخی مواقع، اضطراب حتی برای زنده ماندن نیز ضروری است؛ برای مثال، اگر کنار یک خیابان بایستید و ماشینی جلوی شما بپیچد، فوراً به عقب می‌روید تا با آن برخورد نکنید. این پاسخ به اضطراب طبیعی را «جنگ یا گریز» می‌نامیم که شما را از خطر باز می‌دارد.

وقتی احساس خطر می‌کنیم یا فکر می‌کنیم اتفاق بدی روی خواهد داد، مغز به سیستم عصبی پیامی ارسال می‌کند که با ترشح آدرنالین پاسخ داده می‌شود. آزادسازی آدرنالین به هوشیاری، افزایش انرژی و توانایی منجر می‌شود  و ما را برای «جنگ یا گریز» آماده می‌کند. همچنین افزایش آدرنالین ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد که می‌توان به این موارد اشاره کرد: احساس عصبانیت، ناراحتی، سرگیجه، عرق کردن، لرزیدن یا تنگی نفس. این عوارض ممکن است ناخوشایند باشند، ولی برای بدن مضر نیستند و اغلب پایدار نمی‌مانند.

فهرست

قدردانی

مقدمه

1. اضطراب و اختلال‌های اضطرابی

2. چه چیزی باعث اختلال‌های اضطرابی می‌شود؟

3. درمان‌های اختلال‌های اضطرابی

4. بهبود و جلوگیری از بازگشت

5. به همسر و خانوادة خود کمک کنید

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
60130

مشخصات

کد کتاب
60130
شابک
978-622-220-727-4
نام کتاب
راهنمایی در مورد اختلال های اضطرابی
نام اصلی
Anxiety Disorders an information guide
نویسنده (ها)
دکتر نیل ای ریکتور - دکتر دانیل بوردو - دکتر لیندا جوزف ماسایا - دکتر جودیت ام لاپوزا - کیت کیچن
مترجم (ها)
حسام حاج جعفری
موضوع کتاب
سلامت
قطع
رقعی
صفحات
64
تاریخ چاپ
سال 1401
نوبت چاپ
چاپ اول
سال چاپ اول
1401
نظرات
بدون نظر
خوانندگان این کتاب، به شما کتب زیر را پیشنهاد می‌کنند:
آرامش پایدار با روش سیلوا آرامش پایدار با روش سیلوا
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
15,210 تومان 16,900 تومان
‎−10%
گنج تو در وجود توست، جایی دیگر در جستجوی آن مباش قصرها و پل‌ های منتهی به آن افسانه است، باید در وجود خود پل خود را برپا داری قصر آن‌ جاست، گنج نیز همان جاست.
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
بدن خود را پر از اکسیژن کنید بدن خود را پر از اکسیژن کنید
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
42,210 تومان 46,900 تومان
‎−10%
وقتی این كتاب را می‌خوانید، درحقیقت سفر مشتركی را در دنیای اعجاب‌انگیز درمان‌های مرتبط با اكسیژن آغاز می‌كنید. هدف ما این است كه شما مطالبی مفید بیاموزید و سطح سلامت خود، خانواده‌، دوستان و حتی دیگر افراد جامعه را...
دوست داشتن
اصول کنترل استرس اصول کنترل استرس
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
ناموجودSold out
6,840 تومان 7,600 تومان
‎−10%
شما در این کتاب خواهید آموخت که چگونه با موقعیت‌های دشوار زندگی به شیوه‌ای سازنده‌تر روبه‌رو شوید. نه‌‏فقط در عمل، بلکه در سطح احساسی و عاطفی...
دوست داشتن
مقابله با افسردگی در جوانان مقابله با افسردگی در جوانان
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
14,310 تومان 15,900 تومان
‎−10%
توصیه‌ها، تذكرات و پیشنهادات این کتاب بوسیله مادری جمع‌آوری شده كه خود صاحب چهار فرزند است و مطالب را از پدران، مادران، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها گرد‌آوری نموده است. 
دوست داشتن
معجزه عسل (- نکات علمی برای سلامت، تغذیه و زیبایی) معجزه عسل (- نکات علمی برای سلامت، تغذیه و زیبایی)
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
9,810 تومان 10,900 تومان
‎−10%
عسل غذایی معطر است که زنبور عسل آن را می‌سازد. در دوران باستان، آن را غذایی ویژه برای خدایان، نمادی از ثروت، سلامت و خوشبختی و حتی اکسیری برای فناناپذیری و جاودانگی می‌دانستند
دوست داشتن
التیام شرم التیام شرم
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
70,110 تومان 77,900 تومان
‎−10%
التیام شرمِ سمی که شما را بیمار می‌کند. کتاب پرفروش نیویورک تایمز با فروش بیش از سه‌میلیون نسخه علت ها -  تشخیص - پیشگیری - درمان 
دوست داشتن
چرا زنان تا به این حد خسته به نظر می رسند چرا زنان تا به این حد خسته به نظر می رسند
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
6,210 تومان 6,900 تومان
‎−10%
در این کتاب برخی علل خستگی و افسردگی زنان بازگو شده است. علاوه بر آن، به چگونگی مصرف صحیح ویتامین‌ها، همچنین مبارزه با بی‌خوابی و یا تغییر عادات روزمره اشاره گردیده است. در کتاب همچنین توصیه‌هایی درباره راه و رسم...
دوست داشتن
20 سال جوانتر 20 سال جوانتر
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
12,150 تومان 13,500 تومان
‎−10%
نویسنده‌ی کتاب در طول چند سال، تلاش کرده است جنبه‌های موثر بر یک زندگی سالم و پرطراوت را بررسی کند و با بهره‌گیری از آخرین پژوهش‌ها در این زمینه‌ها، راهکارهایی عملی برای جوان‌تر ماندن ارائه دهد. 
دوست داشتن
آب درمانی آب درمانی
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
ناموجودSold out
14,310 تومان 15,900 تومان
‎−10%
خواص شیمیایی آب، بهداشت آب، کاربردهای خارجی آب‌درمانی، شیوه‌های آب‌درمانی، تغذیه‌ی هوای تازه، آب‌رنگ درمانی، آب درمانی بیماری‌ها و...
دوست داشتن
مشاوره روان شناسی سلامت در بیمارستان مشاوره روان شناسی سلامت در بیمارستان
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
71,910 تومان 79,900 تومان
‎−10%
اضطراب، افسردگی و اختلال در سازگاری با مشکلات پزشکی، فقط بخشی از مجموعه‌عواملی هستند که می‌توانند بهبود بیماران بستری را با دشواری مواجه کنند. در این کتاب، سوزان ام. لابوت توضیح داده است که چگونه روان‌شناسان سلامت...
دوست داشتن
راز قدیمی چشمه جوانی راز قدیمی چشمه جوانی
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
21,510 تومان 23,900 تومان
‎−10%
در اين كتاب به شما ايده ها ، تكنيك ها و روش‌هاي خردمندانه‌اي ارائه مي‌شود كه مي‌تواند شما را قدرتمندتر كند، بر سلامتي‌تان بيافزايد و لذت‌تان از زندگي را افزايش دهد و باعث طولاني تر شدن عمرتان شود. با اين وجود، متوجه...
دوست داشتن
درد و تسکین درد درد و تسکین درد
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
5,040 تومان 5,600 تومان
‎−10%
این کتاب توسط انجمن ریدزدایجست به چاپ رسیده است و گروهی از صاحب‌نظران در تدوین آن شرکت داشته‌اند. این کتاب روش‌های مناسب مهار درد را نشان می‌دهد...
دوست داشتن
اکسیر جوانی اکسیر جوانی
دوست داشتن
پیشنهاد ویژه مدت محدود
ناموجودSold out
6,210 تومان 6,900 تومان
‎−10%
این کتاب، حاوی نظرات و تجربیات بسیار دقیق دو جراح قلب معروف امریکایی به نام‎های دکتر مایکل رویزن و دکتر مهمت آز است که با هدف ارتقاء همگانی سلامت و سطح کیفی زندگی؛ همچنین پیشگیری از بیماری‎ها، گردآوری و چاپ شده است. 
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم