راهنمایی در مورد اختلال های اضطرابی

این کتاب راهنما برای افراد مبتلا به اختلال‌های اضطرابی، خانواده‌ها، همسران، دوستان ایشان و هر فردی که ممکن است به آن علاقه‌مند باشد، مناسب است. در این کتاب دربارة جنبه‌های بسیاری از اختلال‌های اضطرابی صحبت شده و به برخی سؤال‌های رایج نیز پاسخ داده شده است و به خوانندگان کتاب دربارة اختلال‌های اضطرابی از طریق ارائه‌دهندگان درمان یاری می‌رساند.

ادامه مطلبShow less
29,900 تومان
ضمانت سلامت

تمام کتاب‌های انتشارات نسل نواندیش با کیفیت بالا تولید می‌شود و در بسته‌بندی مقوایی در میان حباب پلاستیکی ارسال می‌شود تا هیچ‌نوع آسیبی به محصول نرسد. در صورتی که کتاب تهیه شده توسط شما از وبسایت یا کتاب‌فروشی‌های سراسر کشور دچار مشکل صفحه‌آرایی هستند لطفا جهت تعویض با شماره ۰۲۱۸۸۹۴۲۲۴۷ تماس بگیرید.

مرجع:
60130
دوست داشتن2
اضافه به مقایسه0
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
پیشنهاد کتاب‌های مشابه:
موردی یافت نشد
توضیحات

این کتاب راهنما برای افراد مبتلا به اختلال‌های اضطرابی، خانواده‌ها، همسران، دوستان ایشان و هر فردی که ممکن است به آن علاقه‌مند باشد، مناسب است. در این کتاب دربارة جنبه‌های بسیاری از اختلال‌های اضطرابی صحبت شده و به برخی سؤال‌های رایج نیز پاسخ داده شده است و به خوانندگان کتاب دربارة اختلال‌های اضطرابی از طریق ارائه‌دهندگان درمان یاری می‌رساند.

اضطراب طبیعی چیست؟

مقدار مشخصی از اضطراب، طبیعی و لازم است، می‌تواند شما را به‌سمت علاقه‌ها‌یتان سوق دهد و از شما در برابر آسیب محافظت کند. در برخی مواقع، اضطراب حتی برای زنده ماندن نیز ضروری است؛ برای مثال، اگر کنار یک خیابان بایستید و ماشینی جلوی شما بپیچد، فوراً به عقب می‌روید تا با آن برخورد نکنید. این پاسخ به اضطراب طبیعی را «جنگ یا گریز» می‌نامیم که شما را از خطر باز می‌دارد.

وقتی احساس خطر می‌کنیم یا فکر می‌کنیم اتفاق بدی روی خواهد داد، مغز به سیستم عصبی پیامی ارسال می‌کند که با ترشح آدرنالین پاسخ داده می‌شود. آزادسازی آدرنالین به هوشیاری، افزایش انرژی و توانایی منجر می‌شود  و ما را برای «جنگ یا گریز» آماده می‌کند. همچنین افزایش آدرنالین ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد که می‌توان به این موارد اشاره کرد: احساس عصبانیت، ناراحتی، سرگیجه، عرق کردن، لرزیدن یا تنگی نفس. این عوارض ممکن است ناخوشایند باشند، ولی برای بدن مضر نیستند و اغلب پایدار نمی‌مانند.

فهرست

قدردانی

مقدمه

1. اضطراب و اختلال‌های اضطرابی

2. چه چیزی باعث اختلال‌های اضطرابی می‌شود؟

3. درمان‌های اختلال‌های اضطرابی

4. بهبود و جلوگیری از بازگشت

5. به همسر و خانوادة خود کمک کنید

ادامه مطلبShow less
شناسنامه
60130

مشخصات

کد کتاب
60130
شابک
978-622-220-727-4
نام کتاب
راهنمایی در مورد اختلال های اضطرابی
نام اصلی
Anxiety Disorders an information guide
نویسنده (ها)
دکتر نیل ای ریکتور - دکتر دانیل بوردو - دکتر لیندا جوزف ماسایا - دکتر جودیت ام لاپوزا - کیت کیچن
مترجم (ها)
حسام حاج جعفری
موضوع کتاب
سلامت
قطع
رقعی
صفحات
64
تاریخ چاپ
سال 1401
نوبت چاپ
چاپ اول
سال چاپ اول
1401
نظرات
بدون نظر
مشتریانی که این محصول را تهیه کرده‌اند، این موارد را نیز خریداری نموده‌اند:
رهایی از حملات پنیک و اختلالات اضطرابی وابسته به آن رهایی از حملات پنیک و اختلالات اضطرابی وابسته به آن
دوست داشتن
79,900 تومان
دوم این كتاب دیدگاهی عملی را برای شناخت و غلبه بر اختلالات اضطرابی در اختیار شما قرار می دهد . دراین كتاب روشی ساده و بدیع و بدون استفاده از دارو ، در پنج گام و بر پایه مدیتیشن و تكنیكهای شناختيی كسب آگاهی وجود . 
دوست داشتن
تغییر سبک زندگی با ان ال پی - NLP تغییر سبک زندگی با ان ال پی - NLP
دوست داشتن
119,900 تومان
اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را بالا ببرید، استرس را به حداقل ممکن برسانید، مهارت‌های جدید بیاموزید یا دیدگاهتان را عوض کنید، به شما توصیه می‌کنیم با خواندن چنین کتاب‌هایی در مسیر تغییر قدم بردارید و شاهد تغییرات...
دوست داشتن
16 محصول دیگر در این دسته‌بندی:
آخرین راه کاهش وزن و لاغری آخرین راه کاهش وزن و لاغری
دوست داشتن
129,900 تومان
    می‌دانم به دنبال دستورالعملی‌ هستید كه مثل نور خورشید كه یخی را ذوب می‌كند، چربی‌های شما را آب كند. می‌دانم كه با پی‌گیری آن رژیم‌ها چیزی جز درماندگی‌، درد و اندوه عایدتان نمی‌شود‌. فقط خودتان را ارزان می‌فروشید؛...
دوست داشتن
169,900 تومان
نویسنده در این کتاب  خواننده را راهنمایی می کند تا درمان های مختلف و روش های پزشکی را حذف کند و مهم تر این است که درمان بالقوه به شما کمک می‌کند تا بدنتان، وضعیت طبیعی، سلامت و شادابی خود را مجددا به دست آورد. 
دوست داشتن
غذای خام به جای پخته غذای خام به جای پخته
دوست داشتن
99,900 تومان
این کتاب خلاصه‌ای از کتاب اول واندمیکر با عنوان چاق و بیمار یا لاغر و سالم؟ و نسخه جدیدی است که تجربه ۴۵ساله واندمیکر را خلاصه می‌کند که باید بارها مطالب آن را بخوانید و تکرار کنید و هر بار بینش جدیدی را دریافت نمایید.
دوست داشتن
اکسیر جوانی اکسیر جوانی
ناموجود
دوست داشتن
6,900 تومان
این کتاب، حاوی نظرات و تجربیات بسیار دقیق دو جراح قلب معروف امریکایی به نام‎های دکتر مایکل رویزن و دکتر مهمت آز است که با هدف ارتقاء همگانی سلامت و سطح کیفی زندگی؛ همچنین پیشگیری از بیماری‎ها، گردآوری و چاپ شده است. 
دوست داشتن
معجزه عسل (- نکات علمی برای سلامت، تغذیه و زیبایی) معجزه عسل (- نکات علمی برای سلامت، تغذیه و زیبایی)
دوست داشتن
79,900 تومان
عسل غذایی معطر است که زنبور عسل آن را می‌سازد. در دوران باستان، آن را غذایی ویژه برای خدایان، نمادی از ثروت، سلامت و خوشبختی و حتی اکسیری برای فناناپذیری و جاودانگی می‌دانستند
دوست داشتن

فهرست

کد QR

تنظیمات

اشتراک گذاری

یک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.

ورود به سیستم

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم